Неудивительно, что нас естественно привлекают улыбающиеся люди. Улыбающееся лицо может заставить кого-то выглядеть более дружелюбно, но есть ли в акте улыбки больше, чем кажется на первый взгляд?
Invisalign®, компания, предлагающая четкую альтернативу брекетам, провела опрос 2000 человек, чтобы выяснить, что делает их счастливыми - и результаты могут вас удивить.
Улыбка может сделать вас счастливыми
В следующий раз, когда вы не чувствуете себя на 100 % хорошо, попробуйте улыбнуться! Из опрошенных 8 из 10 признались, что чувствовали себя счастливее, когда улыбались. Это связано с тем, что физический акт улыбки активирует нейротрансмиттеры, такие как эндорфины в мозге, которые повышают настроение, что может заставить организм поднять настроение.
Суббота наш самый счастливый день недели
Вы не ошибетесь, если предположите, что суббота является нашим самым счастливым днем недели. На самом деле, только завершение рабочей недели вызывает у 39 % людей улыбку - возможно, поэтому 16-17 часов вечера в пятницу - наше самое счастливое время недели.
72 % респондентов чувствуют себя счастливыми на работе
Возможно, самым неожиданным выводом из исследования стало то, что оно, похоже, раскрыло самое большое заблуждение о работе: как бы нам ни хотелось ее не любить, мы на самом деле очень счастливы, мы просто не хотим признавать это! Те, кто принимал участие в исследовании, ссылались на общительных коллег (54%), позитивную обстановку (47%) и коллег-единомышленников (37%) в качестве причин, по которым они улыбаются на рабочем месте.
Лучшие друзья заставляют нас улыбаться больше всего
Помимо семьи, детей, домашних животных и даже комиков - это наши друзья, которые заставляют нас улыбаться больше всего.
Кофе может вызвать улыбку
Кто-нибудь еще с нетерпением ждет своего утреннего кофе? Исследования показывают, что кофе радует 39 % людей, независимо от того, встречаются ли они с коллегами около кофемашины или пьют кофе сами.
80 % людей не удовлетворены тем, сколько они улыбаются
Каждый третий опрошенный считает себя счастливее, чем пять лет назад, и каждый из них в среднем улыбается 20 раз в день. Но 80 процентов респондентов все еще хотят улыбаться больше!
Простые способы заставить людей (и себя) улыбаться
1. Комплимент кому-то. За последнее десятилетие многие психологи выразили обеспокоенность по поводу того, на чем мы, общество, основываем наше счастье, и насколько меняется наше восприятие, что простые вещи уже не могут нас удовлетворить. Тем не менее исследование показало, что реальный комплимент по-прежнему является способом вызвать у кого-то улыбку.
2. Думайте положительно. На наше настроение сильно влияет то, что мы думаем, и поэтому наши мысли часто могут влиять на то, что мы чувствуем. Если мы думаем о позитивном, у нас больше шансов вызвать улыбку и повысить наше благополучие и счастье.
3. Скажите или покажите кому-то, что они вам небезразличны. Простой акт доброты имеет большое значение - улыбаться незнакомцу или встречаться с другом, чтобы спросить, как они справляются с работой.. Сознательное усилие по общению и проявлению заботы может стать окончательным стимулом для счастья.
4. Проявите щедрость. Пожертвовав свое время, помощь или деньги на благотворительность или сделав доброе дело, чтобы помочь кому-то, вы можете чувствовать себя счастливее и улыбаться больше, потому что представляете, какое положительное влияние могут оказать ваши усилия.
