Не буду врать, но нередко я просыпаюсь очень недовольной с утра. Меня посещают мысли о том, что я не выспалась, что меня впереди ждет сложный день, я думаю о том, что мне предстоит выполнить множество неприятных дел. Очень часто неосознанно я грублю своим близким, которые просто хотят пообщаться со мной. Такое негативное утро задает тон моему дню: я злая, недовольная и мечтаю лишь о том, чтобы как можно скорее оказаться дома и погрузиться в теплую ванну. Из-за плохого настроения я не могу справиться со своими ежедневными обязанностями, в результате чего начинаю нервничать и злиться еще сильнее.
Моя близкая подруга, которая заметила неприятные перемены в моем поведении, поделилась со мной интересным исследованием, которое проводили психологи из Америки. По их мнению, есть целый ряд вещей, которые нельзя делать по утрам. Более того, утро следует начинать с духовных практик и медитаций. Все это положительно скажется на вашем восприятии мира.
И правда, немного подкорректировав свое поведение после пробуждения, я кардинально изменила свою жизнь.
Начиная день с позитива, я заряжаю себя энергией, я готова к новым свершениям, я улыбаюсь. Я очень благодарна своей подруге, которая поделилась со мной столь ценной информацией о том, что нельзя делать по утрам. И теперь, когда я изменила свою жизнь, я хочу поделиться и с вами этими ценными знаниями.
Нельзя позволять себе мыслить негативно
Нельзя недооценивать силу мысли. Пессимистичный настрой может разрушить вас изнутри. Если сразу после пробуждения вы зарядитесь негативом и испортите себе настроение, вероятнее всего, ваш день пройдет впустую, у вас возникнет много проблем. Дело в том, что мысли материальны, и Вселенная, воспринимая их, старается воплотить их в жизнь.
Сразу после пробуждения подсознание работает лучше, чем в другое время дня. Поэтому чрезвычайно важно с утра думать только о хорошем. Такие позитивные мысли зарядят вас радостью.
Нельзя обижать родных и близких
Близкие люди желают вам только добра. Конфликты с членами вашей семьи, возникающие сразу после пробуждения, оказывают негативное влияние на вашу энергетику. Неудивительно, что после ссор вам маловероятно удастся прожить успешный и радостный день.
Старайтесь не обижать словами или действиями близких людей, даже если вы не выспались, даже если впереди вас ждет неприятная встреча с руководителем. Если у вас совсем нет желания общаться с утра, просто улыбнитесь членам своей семьи и скажите им, что вам необходимо побыть одному. Это действительно работает гораздо лучше, чем грубые слова.
Нельзя не планировать свой день и не ставить цели
Я заметила, что как только я начала планировать свой день, я стала более успешной. Каждый человек, желающий развиваться и быть успешным, должен каждое утро составлять примерный план дел на день.
Эта процедура не займет у вас много времени, но станет отличной мотивацией. Когда вы четко будете понимать, что вас ждет в течение дня, вам будет легче двигаться вперед. Более того, когда вы записываете свои цели, ваша энергия поступает во Вселенную, которая помогает вам реализовать ваши планы.
Нельзя оставлять беспорядок в доме
Порядок в доме и порядок в голове - это две вещи, которые неразрывно связаны друг с другом. Для того чтобы в вашем доме была хорошая энергетика, старайтесь не допускать, чтобы в нем был бардак, убирайте вещи на свои места, избегайте скопления хлама.
Для того чтобы с утра в вашем доме был порядок, делайте небольшую уборку перед сном: раскладывайте все по местам, мойте посуду, убирайте мусор. Если вечером вы не успели навести порядок, проститесь на 15 минут раньше и сделайте это с ура. Если с утра вы будете выходить из чистого, прибранного дома, ваш день будет продуктивным и удачным.
