Вполне вероятно, что в вашей жизни бывают моменты, когда вы даете людям и обстоятельствам власть над вами. Эта ситуация для вас не является желаемой. Особенно в карьере. Признание тех областей вашей жизни, где вы отдаете свою силу, - это первый шаг к ее возвращению. Вот семь признаков того, что вы потеряли власть.
Вы обвиняете других людей в своих чувствах
Если вы настаиваете, что ваш коллега сводит вас с ума, или ваш капризный начальник портит вам хорошее настроение, вы отдаете свою силу. Важно понимать, что, хотя другие люди могут влиять на ваши эмоции, они не могут заставить вас что-либо чувствовать. Решите взять под контроль свое настроение и не позволяйте никому тянуть вас вниз или удерживать. Здесь все зависит от вас и от вашего отношения к ситуации и к себе.
Вы тратите время на жалобы
Если вы бесконечно вспоминаете, как ужасна была та встреча, или жалуетесь на то, как много вам предстоит сделать завтра, вы тем самым позволяете неприятным событиям взять власть над вашей жизнью. В то время как решение проблем - это правильное использование вашего времени, постоянные стенания и жалобы не помогают. Возьмите на себя обязательство сосредоточиться на решениях, а не зацикливаться на своих проблемах.
Ваше представление о себе зависит от мнения других людей
Если вы хорошо относитесь к себе только тогда, когда другие высоко ценят вас, вы перестанете нравиться людям. Хуже того, вы никогда не будете чувствовать себя достаточно хорошо, потому что не можете угодить всем. Никогда не позволяйте чужому мнению определять вашу самооценку. Развивайте уверенность в себе, подчеркивайте свои достоинства, скрывайте недостатки. И помните: никто не совершенен.
Вы пытаетесь слиться с толпой
Когда в вас закрадываются неуверенность в себе и страх, может возникнуть искушение слиться с окружающими. Но попытка вписаться в толпу означает изменение того, кто вы есть, чтобы избежать внимания или критики. Не давайте другим людям силы подавлять вашу личность. Осмельтесь быть самим собой и будьте готовы выделиться.
Вы держите на кого-то обиду
Если вы на долгое время затаите обиду, вы не накажете другого человека. Но трата драгоценного времени на размышления о человеке, который причинил вам зло, лишает вас возможности наслаждаться моментом. Выбор в пользу того, чтобы отпустить боль и гнев, независимо от того, раскаивается ли человек или нет, - это лучший способ вернуть свою силу.
Вы не знаете своих ценностей
Если вам не ясно, каковы ваши ценности, вы станете беспомощным пассажиром, а не уверенным водителем в своей собственной жизни. Вы будете бороться за чужие приоритеты, и вы будете легко поддаваться влиянию других. Посвятите себя выяснению ваших главных ценностей и проектированию жизни, которая имеет для вас смысл. Тем самым вы вызовите уважение к своей персоне.
У вас нет здоровых границ
Поддаваясь чувству вины, позволяя людям тратить ваше время и отказываясь говорить за себя, вы даете людям власть над собой. Вместо того чтобы обвинять других в том, что они заставляют вас что-то делать, признайте, что вы здесь главный. Установите здоровые физические и эмоциональные границы, которые позволят вам чувствовать контроль над тем, как вы проводите время, и с кем вы его проводите.
Как вернуть свою власть
Если вы осознаете те области своей жизни, где вы отдавали свою силу, возьмите на себя обязательство вернуть ее сегодня. У вас есть не очень много времени и энергии, поэтому важно разумно использовать свои ресурсы.
Примите на себя полную ответственность за то, что вы думаете, чувствуете и как ведете себя. Расширение своих возможностей - это ключ к достижению вашего самого большого потенциала. Никогда не опускайте руки, работайте над собой, и вы обязательно добьетесь успеха.
