Как правило, то, что сотрудники отвлекаются от работы в течение дня, делая короткие перерывы, раздражает их руководителей. Последние считают, что на пользу делу это не идет. По их мнению, наибольшая сосредоточенность на выполнении задания способствует эффективному решению текущих проблем. Однако ученые склонны к тому, чтобы не согласиться с начальством.
Ученые доказали пользу перерывов в работе
Ученые из Университета Северной Каролины, США, провели исследование, в ходе которого было доказано, что периодическое отвлечение от трудовой деятельности способствует меньшей усталости и большей вовлеченности в процесс.
В ходе эксперимента параллельно было изучено влияние плохого качества ночного отдыха на уровень усталости во время рабочего дня. В нем участвовали две группы сотрудников офиса. Из них 222 - жители Южной Кореи, а 98 проживающих в Соединенных Штатах. Была проанализирована данная ими информация, касающаяся общего уровня усталости и качестве сна.
Как выяснилось, те, кто чувствовал себя уставшим с утра, отвлекались от работы гораздо больше, чем все остальные. Но при этом когда они делали небольшие перерывы, их состояние улучшалось, общая усталость снижалась, интерес к труду увеличивался.
