Рубрики

Еще чашечку для мозга, пожалуйста: согласно последним неврологическим исследованиям, кофе и шоколад делают человека умнее

Нейробиология только начала активно развиваться, однако уже сейчас она смогла сделать несколько интересных открытий. К примеру, как показали исследования, кофе, а также чай и шоколад способны заставить ваш мозг работать гораздо лучше. Так давайте поговорим в этой статье о полученных учеными результатах.

Проведенное исследование

Некоторое время назад совместное исследование Национального института старения и Университета Джона Хопкинса обнаружило в кофе, чае и темном шоколаде метилксантины, вещества, которые, по словам ученых, "имеют сильное влияние на деятельность нейрональной сети". По сути, с их помощью можно улучшить познавательное развитие и защитить клетки от дисфункции, что помогает предотвратить развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Благотворное влияние кофеина на мозг

Также в процессе данного исследования было обнаружено, что метаболиты ксантина, химического вещества, которое вырабатывается в то время, когда мозг пытается обработать поступивший в организм кофеин, только способствуют благотворному воздействию кофеина, чая, шоколада или какао на здоровье мозга.

Полученные результаты послужили витком для одиннадцати новых исследований, где ученые пытались понять всю степень влияния кофеина на здоровье мозга. С их помощью получилось доказать, что регулярное употребление подобных продуктов помогает понизить риск развития болезни Альцгеймера и рака мозга.

И наконец, стоит отметить самое последнее исследование, которое только недавно было завершено в Университете Окаямы. Полученный результат поразил многих, ведь наглядно было показано, что кофеин в действительности может сделать мозг гораздо более гибким и эластичным.

Сколько кофе рекомендовано пить

Как можно понять из всего вышеперечисленного, если вы хотите сохранить свой мозг как можно более здоровым, вы должны регулярно потреблять какао, кофе или чай.

А вот насчет того, сколько именно его можно пить, мнения разделились. Вообще, по словам ученых, идеальная суточная доза составляет от шести до восьми чашек, которые нужно употребить до 2 часов дня, чтобы впоследствии они не сказались на сне.

Однако вполне понятно, что такое количество кофеина для человека невероятно много, поэтому стоит заменить часть кофе темным, качественным шоколадом. Кстати, любые напитки с кофеином нужно употреблять без сахара и сливок, чтобы получить максимальную пользу и заряд энергии для вашего мозга.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание