Рубрики

Это сложнее, чем вы думаете: учимся эффективно сохранять фокус при работе дома

Многие люди завидуют фрилансерам. И не удивительно, ведь им не нужно рано вставать на работу, отчитываться перед начальством, ожидать выходных, подстраиваться под график отпусков, следовать дресс-коду. Но реально столкнувшись с работой на дому, вы понимаете, что сконцентрироваться на задачах и выдавать высокую продуктивность достаточно сложно. Чтобы стать хорошим фрилансером, воспользуйтесь некоторыми рекомендациями.

Создайте "час силы"

Если у вас есть задача, время на выполнение которой строго ограничено, очень важно сконцентрироваться и не терять фокус. Для этого рекомендуется прибегать к приему "час силы". Засеките ровно час, на протяжении которого вы не будете заниматься ничем, кроме работы. Допустимо выделить небольшой перерыв в середине временного отрезка. Чтобы постоянно не смотреть на часы, заведите будильник. Вы удивитесь, как много можно сделать за 60 минут, если сконцентрироваться на работе. Возможно, двух-трех таких временных "островков" будет вполне достаточно, чтобы выполнить дневной объем работы. Представьте, сколько свободного времени у вас останется!

Закройте вкладки браузера

Если ваша работа связана с использованием интернета, закройте все вкладки браузера, кроме самых необходимых. Здесь есть два аспекта. Во-первых, много открытых вкладок тормозят работу программы. Во-вторых, чем больше сайтов вы откроете, тем больше времени на анализ однотипной информации вы потратите.

Выйдите из социальных сетей

Социальные сети - это настоящая ловушка для фрилансера. Выполнив очередной этап вашей работы, вы решаете "наградить" себя минуткой просмотра новостной ленты. Но минутка нередко превращается в 5, 10, 20 и даже в целый час. Не дайте социальным сетям стать препятствием для развития вашей карьеры. На время работы выйдите из аккаунтов. Оставьте для социальных сетей 20-30 минут утром или вечером.

Планируйте

Работа на дому подразумевает свободный график. Но "свободный" не означает "спонтанный". Просыпаясь утром, вы должны четко знать, что и в какой последовательности вы сегодня будете делать. Таким образом, каждый вечер вы должны составлять подробный план следующего рабочего дня. Это должен быть детальный перечень заданий с указанием времени на их выполнение.

Детализируйте цели

Чтобы добиться определенных целей, нужно понять, какие шаги приведут вас к ним. Например, вы хотите выйти на определенный уровень прибыли или повысить посещаемость своего сайта. Таким образом, вы должны разработать комплекс мероприятий, которые помогут вам в этом.

Включите музыку

Может показаться, что музыка - это отвлекающий фактор, но, на самом деле, она помогает сконцентрироваться на работе. К тому же, музыка блокирует посторонние шумы которые могут мешать сфокусироваться. Это может быть классика, лаунж, треки ваших любимых исполнителей или просто звуки природы. Выберете то, что подходит именно вам.

Устройте сеанс ароматерапии

Если вы чувствуете рассеянность и никак не можете сконцентрироваться на работе, попробуйте прибегнуть к ароматерапии. Зажгите аромалампу с парой капель бодрящих ароматических масел. Для создания рабочей атмосферы лучше всего подходят цитрусовые и хвойные масла, а также корица. Ни в коем случае не используйте днем лаванду, так как она сделает вас сонным.

Выберите правильное время

Многие фрилансеры допускают ошибку, пытаясь подогнать свой график под традиционный офисный. Но работа на дому дает вам уникальную возможность адаптировать график под свои биоритмы. Проследите за собой, чтобы понять, в какое время суток вы наиболее продуктивны. Кто-то лучше всего работает рано утром, кто-то - в обеденное время, а кто-то - поздно ночью. Формируйте свой распорядок, исходя из этого. Работайте только в "продуктивные" часы, а в остальное время занимайтесь личными делами.

Ваш дом - ваш офис

Что может быть лучше, чем работать в комфортных домашних условиях? На самом деле, все не так уж и прекрасно. Дома постоянно что-то отвлекает - телевизор, холодильник, зеркало, питомцы. В конце концов, члены семьи, которые то и дело пытаются заговорить с вами. Но если вы хотите добиться успеха, вам нужно научиться "отключаться" от дома. Садясь за работу, закрывайте дверь и приучите близких не заходить в ваш "домашний офис". Не забывайте об отдыхе и перекусах, чтобы эти мысли не становились навязчивыми и не отрывали вас от дел.