Для многих людей дом стал и офисом, и школой, и игровой площадкой. Некоторые уже и забыли, каково погружаться в работу с головой, когда не отвлекают от дел дети, супруги, да и вся домашняя обстановка. Но чтобы окончательно не сойти с ума в такой обстановке, ученые провели ряд исследований, в результате которых выяснили, что слушание музыки помогает увеличить производительность человека и уменьшает воздействие на него отвлекающих факторов. Об этом и о многом другом поподробнее.
Исследования специалистов
Ученые провели ряд исследований, касающихся того, как музыка может влиять на физические упражнения, на чтение, на умственные нагрузки. Они также выяснили то, какие факторы могут повлиять на все это. Настроение слушателя также играет немаловажную роль, а также то, какую мелодию он слушает: где используется одна ритмичная мелодия или использовано несколько музыкальных инструментов.
Влияние музыки на ум человека
Исследования показали, что участники эксперимента, которые слушали легкую музыку или выполняли некоторые задачи в полной тишине, справились хуже с заданиями, чем те, кто слушал ритмичные мелодии с использованием нескольких музыкальных инструментов.
Каждый человек имеет ограниченные умственные ресурсы. Пользу из них могут извлечь и поставленные задачи, и мелодии. Самое главное - не перегружать эти ресурсы, в противном случае источники вдохновения могут перерасти в раздражающие факторы.
Когда человек выполняет самые простые задачи, он задействует меньше всего сил, и наоборот. С однообразием поможет справиться музыка. Именно она может дать нам тот импульс, который поможет за короткие сроки справиться с теми задачами, на решение которых у нас уходило больше времени. Однако чрезмерное прослушивание музыкальных треков может и отрицательно повлиять на нашу работоспособность.
Чтобы достичь оптимизации в делах, необходимо найти золотую середину.
Фактор личности
Личность человека тоже учитывается при прослушивании треков во время той или иной деятельности. Для внешней стимуляции были изучены и участники эксперимента: их поведение, характер, работоспособность, положительные и отрицательные стороны характера, умственные способности.
Некоторые участники относились к группе тех людей, которые предпочитают внешнюю стимуляцию, то есть для них важно прослушивание музыкальных треков, просмотр видеороликов прямо во время рабочего процесса. Так их умственные ресурсы задействованы по максимуму, им легче справляться с более сложными задачами под воздействием внешних факторов. У участников этой категории была проявлена высокая мозговая активность во время прослушивания более ритмичных треков с использованием нескольких музыкальных инструментов.
Во время выполнения различных заданий людям с сильным предпочтением внешней стимуляции может понадобиться более тонкий баланс между работой и внешними отвлекающими факторами, которые могут положительно повлиять на умственные способности и задействовать больше ресурсов во время выполнения более сложных задач.
Но сложная музыка может ухудшить ситуацию и превратиться из стимулирующего фактора в отвлекающий. И даже самые простые задачи во время прослушивания таких звуков могут показаться очень сложными.
Заключение
И в заключении хотелось бы отметить, что прослушивание любимой музыки во время выполнения простых или повторяющихся задач может усилить мозговую деятельность человека, и он сможет работать быстрее. Но если дело доходит до полной концентрации и внимания, то лучше слушать самую легкую музыку, которая будет вас вдохновлять и скрашивать будни, а не отвлекать и раздражать. Тому подтверждение - наука.
