Рубрики
...

Как стать более зрелой и спокойной личностью? Рекомендации психологов

В личной жизни и в рабочих вопросах очень часто возникают ситуации, когда мы не можем согласиться с той или иной точкой зрения. Такая проблема может решиться легко и без конфликта в том случае, если вы проявите мудрость и сдержанность. Вместо того чтобы противоречить, вы должны просто спокойно вести диалог, используя такие фразы, как: «Я понимаю вашу точку зрения», «Насчет этого вы правы. Могли бы вы рассмотреть…». В этом случае ваш собеседник просто не сможет воевать с таким состоянием спокойствия.

Давайте разберемся, что приносит в нашу жизнь спокойствие, зрелость, на чем необходимо сфокусироваться, чтобы развить в себе эти ценные качества.

Сосредоточьтесь на собственной жизни

Вы можете легко сравнивать уровень зарплат, гардероб, отношения других людей, но когда вы поймете, что все, что вы можете контролировать, - это вы, то ваша жизнь станет гораздо лучше.

Не накручивайте

Когда вы перестанете анализировать слова, действия и мотивацию других людей, то вы испытаете именно тот уровень спокойствия, который вам нужен для того чтобы иметь высокую продуктивность в своих делах.

Умейте смеяться над собой

Жизнь слишком коротка, поэтому просто наслаждайтесь нею и успокойтесь. Жизнь не такая серьезная штука, не так ли? Если вы научитесь смеяться над собой, вам будет легче смеяться над другими серьезными вещами.

Сначала работа, потом развлечения

Когда вы становитесь зрелым, вам приходится отказывать себе в некотором удовольствии. Сначала сделайте работу, не на половину, а полностью, а затем займитесь развлечениями. Работа также может приносить удовольствие, особенно если это работа, которую вы любите. Взросление может быть приключением, если вы дадите ему шанс.

Не сплетничайте

Сплетни не принесут в вашу жизнь ничего хорошего. Вы делаете себе услугу в долгосрочной перспективе, когда не участвуете в сплетнях о своем боссе, или не обсуждаете соседку сверху.

Будьте ответственны за свою жизнь

Самая важная вещь, которая на 100 процентов сделает вас взрослее - это принятие ответственности за свою жизнь. Без исключения – родительская ответственность, ответственность перед государством или любая другая. Когда вы – хозяин обстоятельств и остальных вещей в вашей жизни, то вы наделены полномочиями и влиянием.

Не реагируйте

Когда вы не реагируете на некоторые вещи, а просто принимаете их, то вы, на самом деле, выигрываете. Часто случаются ситуации, изменить которые вам просто не под силу, поэтому воспринимайте их как часть вашего становления как личности.

Зрелость наступает, когда вы начинаете более серьезно восприниматься свою жизнь, перестаете быть неудовлетворенными и недовольными теми вещами, которые не зависят от вас. Вы действительно можете стать свободными от грубых замечаний, перестать расстраиваться от слов и критики людей, которые вам не нравятся, не обращать внимание на агрессивно настроенного коллегу и так далее.

Когда вы избавитесь от этого и останетесь только в настоящем моменте – а ведь мы имеем только его – вы все поймете. Зависть и сожаление заставят ваш жить в прошлом, беспокойство – в будущем. Когда вы просто будете здесь и сейчас, спокойствие будет вас сопровождать.