Многим из нас понедельники даются очень тяжело. Для разгона и включения в работу нам нужно несколько часов, а то и весь день. Специалисты давно изучают феномен понедельника и даже составили небольшой пул рекомендаций, как облегчить себе жизнь. Вашему вниманию предлагаем концепцию "минимального понедельника". Что это такое?
Суть подхода
Если вам приходилось слышать о таком методе, то наверняка вы должного внимания на него не обратили. И это нормально, потому что большинство знакомых с методом трактуют его неправильно, считают, что в понедельник нужно полностью отказаться от тяжелой работы. Это не совсем так. Концепция не означает полного отказа от работы, вместо этого рекомендует выделить только несколько основных задач, не терпящих отложения. Выбирайте задачи, которые нужно решить именно в начале недели.
Почему стоит использовать этот метод
Независимо от того, насколько сильно нам нравится наша работа, многие испытывают стресс и так называемые воскресные страхи, которые одолевают каждые выходные. Мы боимся грядущей рабочей недели, особенно если есть сложные задачи, требующие максимальной концентрации. Если вы человек нервный и щепетильный, возможно, вам подойдет метод "минимальных понедельников". В этот день вы должны сделать минимум, выделив из вороха дел только важное. Так вы не отказываетесь от работы, не бездельничаете, тем самым усугубляя свое эмоциональное состояние, сосредоточиваетесь на главном, делаете список дел более гибким, управляете своим временем. В зависимости от условий работы вы можете найти время в течение дня для личных дел, например сходить на маникюр, на йогу или прогуляться в ближайшем парке. Не возбраняется запланировать занятие, которое действительно вам нравится. Это ослабит страх, улучшит настроение, снимет стресс, повысит производительность.
Результаты
Результат вам понравится. В конце дня вы почувствуете удовлетворение от работы, зная, что выполнили все важные дела, не переусердствовав. Вы поймете, что начали неделю очень продуктивно, но в то же время более спокойно. Но имейте в виду, что концепция может подходить не всем компаниям и не каждому понедельнику.
Работодатели также могут поощрять более спокойный понедельник ради повышения производительности и общего положительного настроя в коллективе. Например, в понедельник не назначаются важные встречи или каждому сотруднику дается определенное количество времени для концентрации внимания. Такие изменения влияют на операционную деятельность только положительно.
