Рубрики

Вязаные вещи и не только: что поможет не снижать продуктивность в холодное время

К сожалению, холод может значительно снизить производительность труда. По данным исследований, сотрудники, которые работали в условиях холода, совершали на 44% больше ошибок по сравнению с теми, кто трудился в тепле. Поэтому нужно прислушаться к советам, которые помогут вам минимизировать снижение продуктивности.

Обогреватель

Самым простым и эффективным способом повысить температуру в помещении является подключение обогревателя. Если площадь вашего офиса не очень велика, вы можете поставить его по центру. В случае если обогреть все пространство будет проблематично, установите прибор в непосредственной близости от себя. Можете настроить его на специальный режим, который позволит повышать температуру по мере необходимости, периодически его включать и выключать и пр. Главное – это не забывать выключить обогреватель, когда вы выходите из помещения во избежание возгорания.

Вязаные вещи

Обратите внимание на такие модели вязаной одежды, как пуловер, жилет, кардиган, шаль и пр. Вязаные вещи сами по себе являются очень теплыми, поэтому вы сможете легко согреться за считаные минуты. Кроме того, дополнительная одежда, которую можно надеть на свой наряд, легко снимается. То есть, как только вы согреетесь, можете снять накидку или жилет, и вам сразу станет комфортно. Чтобы не носить одежду с собой, найдите ей место в офисе. Сложите в пакет или повесьте в шкаф, чтобы в любое время можно было достать тот предмет, который вам нужен.

Перчатки без пальцев

Наверняка вам может быть не очень удобно работать в обычных перчатках. А вот перчатки без пальцев помогут вам согреть руки, и при этом вы не будете себя чувствовать дискомфортно. В ассортименте магазинов есть множество вариантов перчаток, которые согреют ваши руки, но при этом чувствительность пальцев останется в норме.

Упражнения

Не стоит сидеть на одном месте и мерзнуть, поскольку от этого ваша производительность сразу снизится. Периодически вставайте и выполняйте несколько «согревающих» упражнений. Они помогут вам немного разогреть кровь и весь организм, что будет способствовать нормализации работы мозга. Например, выполняйте каждый час по пятнадцать прыжков или приседаний. Наверняка вы точно согреетесь, немного разомнете мышцы и отвлечетесь от работы, что также является очень полезным. Делайте перерывы, без них вы очень быстро почувствуете усталость и рискуете сильно замерзнуть. Будет просто замечательно, если вас поддержат коллеги. Это будет не только полезным времяпрепровождением, но и веселым занятием, которое скоро станет офисной традицией.

Еда и напитки

Даже если вы очень любите мороженое, есть его в прохладном помещении категорически не рекомендуется. Вы однозначно замерзнете еще больше. Правильным решением будет выпить горячий или теплый напиток. Самыми распространенными являются чай или кофе. Однако с кофе стоит быть поосторожнее, поскольку частое потребление может негативно отразиться на вашем здоровье. Крепкий чай также не станет лучшим выбором, поэтому следует отдать предпочтение менее концентрированному или травяному. Так вы сможете согреться изнутри, что однозначно позволит не чувствовать холода снаружи. Если есть возможность съесть горячее блюдо во время обеда, это просто замечательно. Если вы не любите горячие напитки в принципе, пейте воду, но пусть она не будет холодной. Отдайте предпочтение воде комнатной температуры или теплой.

Освещение

Немаловажным фактором является освещение. Если в помещении будет темно, автоматически температура вам покажется более низкой. Наоборот, достаточное количество света поможет вам создать комфортную атмосферу. Поэтому, если в вашем регионе не достаточно солнечного света, позаботьтесь о покупке качественного осветительного прибора. Или подумайте над тем, как сделать более ярким общий свет. То же самое можно сделать дома после пробуждения. От того, насколько бодрым вы встанете, напрямую зависит ваша производительность на протяжении дня. Поэтому покупка будильника с функцией имитации восхода солнца будет очень мудрым и правильным решением. Вы сможете с первых шагов по направлению от кровати ощутить прилив сил, что станет прекрасным началом дня.

Приятное времяпрепровождение

Речь идет о том, чтобы активно взаимодействовать с другими людьми. Это не значит, что вам нужно собраться вместе с коллегами, прижаться друг к другу, как пингвины, и стараться вместе согреться. Пообщайтесь на интересные темы, посмейтесь, пошутите, активно обсудите какой-то вопрос. Можете быть уверены в том, что вам сразу станет теплее на душе и в теле. Добрая, располагающая к приятному общению атмосфера поможет вам согреться и явно ощутить тепло доброжелательных коллег, что гарантированно обеспечит вам всем хорошую производительность. Во время осеннего и зимнего сезона такое взаимодействие становится особенно полезным для всех вместе и для каждого человека по отдельности.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание