Финансовое благополучие также может иметь большое влияние на наше психическое здоровье. Нестабильность и неопределенность вызывают повышенный стресс. Это может дополнительно привести к развитию бессонницы, что, как доказано, вызывает целый ряд других проблем.
Хуже того, это беспокойство провоцирует нас выбирать нездоровые модели выживания. Но как бы странно это ни звучало, даже в разгар серьезных кризисов финансовое благополучие достижимо. Вот восемь советов, которые помогут вам начать работу!
Начните с нуля
Плохие финансовые решения, которые вы приняли в прошлом, не обязательно должны определять решения, которые вы примете в будущем. Вам следует начать с чистого листа и изменить свой финансовый план. Привычки прошлого года ушли в прошлое; теперь нужно смотреть вперед.
Поймите свое финансовое поведение
Хотя многие из наших привычек в расходах основаны на нашей заработной плате и общих интересах, они также могут определяться нашим индивидуальным воспитанием и опытом.
Попробуйте пройти тест, чтобы получить представление о своем финансовом поведении и понять свои глубоко укоренившиеся денежные убеждения.
Старайтесь не нервничать
Сохраняйте непринужденность, когда оцениваете свои финансы или обсуждаете их с семьей или партнером. Финансовый стресс не решит ваших проблем, но спокойное мышление сделает вас на шаг ближе к успеху.
Посмотрите трезво на свои финансы
Ваше эмоциональное благополучие зависит не столько от того, сколько денег вы зарабатываете, сколько от того, как вы распоряжаетесь тем, что у вас есть.
Лучшим путем к финансовому благополучию является глубокое понимание своих финансов и того, как управлять ими для достижения поставленных целей таким образом, чтобы минимизировать стресс.
Не позволяйте себе сбиться с намеченного пути
Экономия очень важна: черный день, неотложная медицинская помощь, увольнение, пандемия. Но не будьте слишком строги к себе. Если вас беспокоит расходование сбережений, подумайте о планировании сценария того, как восстановить свои накопления после выхода на работу (то есть спрогнозируйте, сколько вам нужно будет сэкономить в следующем году, чтобы восстановить свое положение).
Создайте бюджет
Это не обязательно должен быть сложный процесс. Начните с тестирования приложений для составления бюджета.
Вы также можете следовать правилу 50/30/20:
- 50 процентов вашего бюджета - фиксированные расходы, такие как аренда и оплата автомобиля.
- 30 процентов вашего бюджета - гибкие расходы, такие как продукты и покупки.
- 20 процентов вашего бюджета - финансовые цели, такие как задолженность по кредитной карте и выход на пенсию.
Не паникуйте по поводу долгов
Хотя слышать истории успеха других людей о том, что они избавятся от долгов за 90 дней, может воодушевить, это также может вызвать беспокойство, когда это не относится к вам. Помните, что у всех разные финансовые пути, и это нормально. Не торопитесь.
Рассмотрите возможность рефинансирования ваших ссуд или погашения задолженности по кредитной карте путем переговоров о более низких процентных ставках.
Создайте систему поддержки
Окружите себя людьми, которые будут воодушевлять вас.
Те, кто попал в постоянно повторяющийся цикл денежных забот, а также физических и психических проблем, остро нуждаются в системе поддержки, которая поможет ориентироваться и найти обходной путь.
Финансовое благополучие, если заниматься этим в одиночку, быстро становится недостижимым. Взаимодействуйте с семьей, друзьями, профессиональными финансовыми консультантами, чтобы не сбиться с пути и оставаться психически здоровым в процессе.
Это может потребовать труда, но финансовое благополучие того стоит. Используйте эти советы и постепенно верните себя на правильный путь.
