Вы часто жалуетесь на свою память? Если да, тогда хотим заверить вас, что вы далеко не первый и не последний, кому трудно запоминать нужную информацию. Можно ли что-то сделать? Обязательно прочитайте эту статью до конца: в ней приводятся простые и практичные советы для достижения успеха в данной области.
Особенности
Скорее всего, вы не раз замечали, что некоторые люди преуспевают в какой-либо области, не прилагая слишком много усилий, а другим приходится "лезть из кожи", чтобы хоть как-то соответствовать стандартам. Может, все дело в том, что они учатся по-разному? Зависит ли успех от самого процесса обучения?
Как бы там ни было, способность легко и быстро запоминать информацию окажет положительное влияние на вашу дальнейшую деятельность. Что бы кто ни говорил, научиться запоминать возможно: подобное требует огромных усилий и тщательного выполнения. Узнайте о четырех факторах, которые помогут вам добиться успеха в этой сфере.
Частые перерывы
Первый фактор для достижения успеха - учить с перерывами каждые 45 минут. Почему такой подход практичен? Небольшой отдых никогда не повредит. Более того, перерыв помогает лучше усвоить информацию и запомнить ключевые ее аспекты.
В какой-то момент вы можете расширить время с 45 минут до полутора часов в зависимости от прочитанной темы. Если после перерыва вы собираетесь продолжить обучение, переключитесь на другой предмет.
Подходящее время дня
Сделайте все возможное, чтобы понять, какое время дня является наиболее подходящим для вас. Некоторым людям для эффективного обучения больше подходит утреннее время или дневное, другие же предпочитают вечер. Старайтесь быть последовательными: это поможет вам добиться успеха.
Отношение и подготовка
Огромную роль в процессе обучения играет состояние, в котором вы обучаетесь. Рядом с вами не должны находиться какие-либо отвлекающие предметы, взор следует устремить лишь на то, что представляет важность для эффективного обучения.
Не стоит списывать со счетов привычку конспектировать: обязательно запишите все изменения, которые добавлены к вашему материалу. Возможно, следует использовать маркеры или фломастеры для фокусирования на главных аспектах информации. Помните: серьезный подход обеспечит вам эффективный результат.
Итак, сосредотачиваясь на важных моментах, вы сможете запомнить именно то, что вам необходимо.
Поза в процессе обучения
Любите ли вы лежать на животе? Если да, тогда именно это может быть одним из факторов, которые объясняют вашу неспособность к эффективной учебе или работе. Лежа на животе, вы содействуете тому, что информация помещается в ваши кинестетические каналы: впоследствии ее будет трудно достать из "серых клеточек".
Наиболее плодотворным положение тела эксперты называют позу сидя. Именно она лучше всего подходит для изучения, прочтения и запоминания информации.
Итак, хотя приведенные методы могут показаться невероятно простыми, они весьма практичны. Помните: вы можете добиться успеха в своем деле, максимально используя свои навыки обучения! Требуется всего лишь правильное отношение к обучению, частые перерывы и подходящее время дня.
