Современники с восторгом рассматривают объявления, где говорится о гибком графике. Когда работа позволяет менять расписание с максимальным удобством для собственных нужд, это всегда приятно. Только жесткие требования иногда заставляют оставаться на рабочем месте глубоко за полночь. Есть ли у таких форматов труда негативные стороны?
Побочный эффект
Человек – существо дневное. Циклы организма настроены так, чтобы извлекать наибольшую выгоду от бодрствования в светлое время суток. И если кто-то решает просидеть в офисе ночь или полностью перестроить график, возможны серьезные последствия. Среди наиболее критичных медики выделяют пять взаимосвязанных вариантов:
- проблемы со сном;
- расстройства пищеварения;
- набор лишнего веса;
- обострение заболеваний;
- десоциализация.
Не думайте, что перемены временные и пройдут, едва вернетесь к прежнему графику. Многие из них легко переходят в хроническую стадию.
Печальный итог
За развитием бессонницы постепенно придет постоянная усталость, невозможность сфокусироваться. Нервная и сердечно-сосудистая системы станут подавать болезненные сигналы, мешая выполнять профессиональные обязанности.
Ночные перекусы из-за необходимости поддерживать силы со временем приведут к запорам и иным проблемам с ЖКТ. И следом придет неконтролируемый набор веса: ведь соблюдать режим упражнений и питания не получится.
На этом фоне диабет или редкие скачки давления резко усугубятся. Ослабленный организм будет остро отвечать на дискомфортные условия. Стоит ли ради премии угробить здоровье и всю жизнь принимать лекарства?
Социальные последствия
Но более значимым для жителей XXI века будет ухудшение положения в социуме. Усердный работник реже общается с семьей, перестает контактировать с друзьями. В будущем это выродится в серьезные психологические проблемы. Внимательней выбирайте работу: никакая зарплата не окупит потерю человечности!
