Времена кризиса исторически объединили человечество, чтобы его представители помогли друг другу выжить и пройти через трудные и сложные испытания. Некоторые исследователи утверждают, что как вид мы запрограммированы на определенную степень альтруизма, который коренится в чувствах сострадания и сопереживания и управляется эволюционной потребностью выжить. Нейробиолог Дональд Пфафф из лаборатории неврологии и поведения при Рокфеллеровском университете в Нью-Йорке утверждает, что биология мозга заставляет нас быть добрыми.
Помощь во время пандемии помогает справиться со стрессом, тревогой и депрессией, которые может вызвать COVID-19. Исследования показывают, что волонтерство полезно, оно может снизить смертность и принести добровольцу больше удовлетворения и счастья в жизни.
Вот способы, которыми вы можете помочь во время карантина из-за COVID-19.
Сдайте кровь
По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), каждые две секунды кому-то требуется переливание крови. Однако они сообщают, что из-за требований социальной дистанцированности количество донорской крови значительно сократилось. Они утверждают, что существует острая необходимость в поддержании программы национального кровоснабжения и что донорство крови безопасно, поскольку сотрудники в центрах донорства крови хорошо обучены тому, как предотвратить распространение инфекции.
Принесите еду людям, которые находятся в социальной изоляции
Как еще связаны вирус и помощь? Волонтерство также обеспечивает человеческую связь с людьми, которые часто изолированы. Свяжитесь с вашим местным поставщиком еды на колесах, чтобы узнать, как вы можете помочь.
Проводите оздоровительные проверки людей, находящихся в социальной изоляции
Регулярно общайтесь с изолированными друзьями, соседями и членами семьи. Установите запланированное время для вас, чтобы общаться с ними ежедневно или несколько раз в неделю. Это снижает риск депрессии и одиночества, которые могут быть вызваны социальным дистанцированием.
Помогите кому-нибудь с поручениями
Помогите тем людей, которые подвержены высокому риску заражения вирусом или которым иначе было бы трудно пойти в продуктовый магазин, забрать свою почту, сходить в прачечную или выполнить любое другое поручение: добровольно сделайте это для них, заботясь о том, чтобы использовать перчатки и маску и мыть руки (и использовать дезинфицирующее средство для рук, если оно у вас есть) до и после доставки. Вы можете разместить объявление в своем доме или связаться с общественными организациями, которые возникли по всему миру для этой цели.
Устройтесь на горячую линию
Недавний опрос показал, что 19 % взрослых говорят, что COVID-19 оказал серьезное влияние на их психическое здоровье. Вы можете помочь, будучи дружелюбным голосом поддержки и человеческой связи в то время, когда люди чувствуют себя особенно уязвимыми.
Сделайте что-то приятное для сотрудников службы реагирования и медицинских работников
Это люди, которые подвергают себя опасности, поддерживая наши рестораны открытыми, доставляя нам еду, работая в продуктовых магазинах и предоставляя основные медицинские услуги. Сделайте знак, который скажет им, что они ценятся, и принесите его с собой, когда вам нужно выполнить важные поручения. Или поставьте его во дворе или повесьте на входной двери вашего дома. Отправляйте подарочные карты. Или цветы.
Изготовьте маску
Если вы умеете шить, сделайте маски для своих друзей и семьи или для важных работников. В Центре по контролю и профилактике заболеваний есть рекомендации по изготовлению масок, замедляющих распространение COVID-19. Есть даже маски, которые вообще не требуют шитья.
Используйте свои навыки, чтобы помочь
Если вы хотите использовать свои профессиональные навыки - такие как дизайн, маркетинг, создание сайтов и т.д.,– чтобы помочь организациям по всей стране, проверьте Catchafire, платформу, соединяющие вас с организацией, которая может использовать ваш конкретный набор навыков.
Бизнес тоже может помочь
Если ваша компания хочет помочь, она может оказать поддержку любым из описанных выше способов. Найдите способы для вашей организации использовать ваши уникальные ресурсы для работы.
