Большинство людей, мечтающих открыть собственное дело, уверены, что это достаточно просто и что им не придется работать под чьим-то началом. Они даже не подозревают, что быть предпринимателем не так-то просто. Бесспорно, вы приобретаете массу преимуществ: вы сами себе хозяин, у вас гибкий график и если что-то идет не плану, вина всецело лежит на вас.
В чем же соль?
Самая большая проблема предпринимательства в том, что вы ежедневно сталкиваетесь с риском. Просыпаясь по утрам, вы находитесь в состоянии тревожности и неуверенности, ведь каждое ваше решение имеет огромное значение. Если не вдаваться в суть предпринимательства и говорить в двух словах, в любом бизнесе есть свои плюсы и минусы, главный из которых - стресс.
Если ваша цель - стать успешным бизнесменом, вам придется уделять большое значение своему здоровью. В данном случае под «здоровьем» подразумевается как физическое, так и психологическое состояние. Обусловлено это тем, что в предпринимательстве вы и ваш бизнес - это одно целое, и если вы хотите добиться успеха в суматошном темпе нашей жизни, для начала вам придется взять себя в руки. Вспоминая об этом, мы хотим напомнить вам о четырех важнейших вещах, которые вы должны делать ежедневно, чтобы позаботиться о себе и о своем бизнесе.
Хорошо высыпаться
Одна из самых важных вещей для предпринимателя - высыпаться, более того, это правило распространяется на всех людей в мире. Многие недооценивают значение сна. А влияет он буквально на все - начиная с общего самочувствия, заканчивая продуктивностью и творческим подходом к тому, чем мы занимаемся. Ваша задача как предпринимателя, ежедневно спать не менее шести-восьми часов, только при этом условии ваш мозг будет функционировать на максимально возможном уровне.
Многие бизнесмены привыкли работать даже в ночное время, что в корне неправильно, за исключением крайней необходимости. Стоит еще раз подчеркнуть - несмотря ни на что, никогда не жертвуйте своим сном ради работы. Если пренебрегать отдыхом, то организм будет накапливать усталость, а ваш уровень производительности будет постоянно падать. В конце концов, снизится концентрация внимания, ухудшится память и физическое состояние.
Какой же человек в таком случае справится с бизнесом? Не доводите себя до истощения.
Делать перерыв
Неважно управляете вы бизнесом самостоятельно или у вас есть штат сотрудников, вам необходимо делать перерывы во время работы. Люди устроены таким образом, что их мозг и тело перестают функционировать должным образом в тот момент, когда подвержены стрессу и давлению. В тот момент, когда вы убеждены, что достигли своего предела, что у вас опускаются руки, сделайте перерыв. Хотите, верьте, хотите, нет, но иногда это очень выручает.
Не обязательно для этого отправляться в отпуск на несколько недель, даже за один день в неделю можно отдохнуть и набраться сил. Если же вы думаете, что семидневный рабочий день приблизит вас к цели, вы глубоко заблуждаетесь.
Работайте так, как запланировали, при этом не превышайте возможности своего тела. Давайте мозгу переключаться, а не зацикливаться на одних и тех же делах. Таким образом, разум будет отвлекаться, а подсознание поможет найти большее количество решений для возникающих попутных проблем.
Занятия спортом
Занимаясь бизнесом, вам приходится много времени проводить перед компьютером. Большинство предприятий не подразумевает физической активности для своих сотрудников, поэтому не стоит забывать о тренировках.
Дело здесь не только в поддержании хорошей физической формы. Во время занятий спортом наш организм выделяет особые химические вещества, эндорфины, улучшающие настроение и повышающие энергетический потенциал. Никто не требует от вас 3-часовой часовой тренировки ежедневно, даже короткой пробежки или 30-минутной прогулки достаточно для того, чтобы поддерживать физическую активность.
Если у вас нет и такой возможности, возьмите за правило отвлекаться от компьютера каждые два часа на 15 - 20 минут, а в это время походите по кабинету, поднимайте руки вверх и посмотрите в окно.
Ценить себя
Не обходите вниманием даже свои незначительные достижения. От вашей самооценки может зависеть и ваша мотивация. Порой необходимо приободрить себя и уверить, что и маленькие достижения приближают вас к желанной цели.
Если вы работаете в команде, избегайте упреков, наоборот, старайтесь создать такую среду, где каждый сотрудник смог бы реализовывать свой потенциал. Цените работников, которые проявляют себя. Введите систему поощрений и корпоративный отдых - это отлично мотивирует не только лучших сотрудников, но и весь персонал в целом.
Как уже было упомянуто выше, в предпринимательстве вы и ваш бизнес - это единое целое. Если вы хотите, чтобы ваше детище процветало, вам необходимо заботиться о себе.
Когда речь заходит о здоровье, в приоритете должны быть крепкий здоровый сон и позитивный настрой. Как только вы начнете концентрироваться на этих вещах, все извлеченные преимущества наилучшим образом отразятся на вашем бизнесе.
