Попробуйте "церемониальную" поездку на работу: советы офисным сотрудникам, как не превратиться в ленивца
Насколько вы активны с понедельника по пятницу? Для некоторых офисных работников цель даже в 10 000 шагов ежедневно может стать большой проблемой. Психолог и специалист по физическим упражнениям доктор Гордон Спенс делится своими главными советами, как оставаться активными в течение дня.