У венчурного капиталиста и предпринимателя Крейга Купера есть несколько интересных лайфхаков в рукаве.
Он говорит, что на автомате засыпает каждую ночь в 22:24, никогда не тренируется в тренажерном зале и спит по 20 минут в дневное время, чтобы повысить свою продуктивность, что это очень важно для него, так как работа мужчины связана с деньгами.
Если этого будет недостаточно, миллионер-соучредитель телекоммуникационной компании Boost Mobile (США) использует особую диету: он съедает пять банок сардин, чтобы поддерживать свои здоровье и энергию.
Мужчина съедает каждый день по 5 банок сардин и всем советует
По его словам, сардины - это суперпродукт № 1 для здоровья мужчин. Эта рыба - источник полезных веществ, поэтому он советуют сардины каждому, кого встречает.
Действительно, данная рыба в банке полна витаминов и минералов.Одна порция жирных сардинок содержит до 17 грамм белка и 50 процентов рекомендуемой дневной нормы кальция, что составляет всего от 90 до 150 калорий. Будь то в масле или в воде, они также насыщены Омега-3 жирными кислотами (61 процент), которые хороши для снижения уровня холестерина и предотвращения свертываемости крови. Сардины также богаты витамином B12 (338 процентов), способствующим образованию красных кровяных телец.
Купер сказал, что на съемочной площадке «Приключений капиталистов», где предприниматели предлагают свои приключенческие спортивные товары инвесторам, он стал известен как «сардина» среди производственного персонала.
Купер имеет отменное здоровье благодаря употреблению рыбы
Хотя эта диета немного необычна, он говорит, что ежедневная сардиновая привычка работает. По словам инвестора, когда его анализы крови и системы питания были приняты главным диетологом Red Bull, который также контролирует именитых профессиональных спортсменов, тот сказал, что у Купера был лучший показатель Омега-3 из всех людей, которых он когда-либо тестировал.
Купер полагается на здоровье и хорошее самочувствие, чтобы поддерживать свой плотный график. Он руководит компанией по цифровым медиа Cooperative Health и в прошлом году опубликовал книгу «Ваш новый премьер».
Мужчина говорит, что последние десятилетия были лучшими годами его жизни
53-летний футболист рассказал, что его лучшие годы - от 40 лет, и он надеется вдохновить других мужчин на достижение максимальной производительности в дальнейшей жизни.
Он пытается показать другим мужчинам, что 50 лет и старше - это время возможностей. Пока еще рано думать о старости. Все находится в ваших руках. Вы можете стать сильнее, здоровее и активнее, чем в свои 30 лет. Главное - быть как можно более активным человеком и отдавать предпочтение здоровому питанию.
