Многие люди вынуждены трудиться в офисе, оснащенном кондиционером. В летнее время данное оборудование работает без перерывов, что нередко является причиной появления простуды или иных проблем со здоровьем. Работники компаний вынуждены постоянно сталкиваться с изменением температуры, что негативно влияет на состояние организма. Поэтому в жару нужно пользоваться некоторыми советами, позволяющими спокойно работать в офисе с кондиционером, не опасаясь появления простуды.
Устанавливайте оптимальную температуру воздуха
Современные кондиционеры являются удобными устройствами, с помощью которых можно изменять температуру воздуха в любом помещении. Желательно устанавливать температуру, которая отличается от температуры воздуха на улице только на 5 градусов. В этом случае переход не будет слишком явным, поэтому люди не будут страдать от резкой смены жары на холод.
Избегайте прямого воздушного потока
Желательно, чтобы на разные участки тела не дул прямой поток холодного воздуха. Именно это обычно является причиной простуды или раздражительности. Поэтому, если рабочее место человека находится непосредственно напротив кондиционера, нужно попросить работодателя изменить место расположения оборудования или рабочего стола.
Защитите свои глаза и используйте увлажняющий крем
Кондиционер не только охлаждает, но и сушит воздух, поэтому люди страдают от низкой влажности. Специалисты рекомендуют пользоваться специальными увлажняющими каплями для глаз, а кожу протирать увлажняющим кремом.
Соблюдайте питьевой режим
Так как кондиционер сушит воздух, то все работники офиса должны помнить о правильном режиме питья. Ежедневно необходимо выпивать не меньше двух литров питьевой воды. Желательно просто поставить на рабочий стол бутылку с водой, чтобы не забывать о питье.
Ведите здоровый образ жизни
Если человек заботится о своем здоровье, регулярно занимается спортом и правильно питается, то он легко сможет справиться с разными специфическими условиями. Даже резкое изменение температуры воздуха не будет приводить к появлению простуды.
Правильно одевайтесь
Если многие работники офиса предпочитают холодный воздух в помещении, но один человек страдает от низкой температуры, то нужно просто правильно одеваться. Рекомендуется носить с собой свитер или просто оставлять эту одежду в офисе, надевая при возникновении необходимости. При таких условиях можно защититься от возможных проблем со здоровьем.
Если в офисе установлен кондиционер, то важно грамотно пользоваться этим оборудованием, соблюдать режим питания и применять увлажняющий крем для кожи. Грамотный подход к использованию климатической техники обеспечивает создание безопасных и комфортных условий для работы.
