Ваша продуктивность хромает? Предприниматель и писатель Терри Блэкберн утверждает, что ключ к высокой продуктивности - планирование. Успешные люди располагают таким же количеством времени. Просто они используют его более эффективно. Терри советует построить четкий план и придерживаться его.
Составьте расписание
Нельзя добавить часы к суткам или дни в календаре. Нужно научиться планированию.
Первый шаг к повышению эффективности - структурирование времени. Заведите дневник и заносите туда абсолютно все, что делаете в течение дня:
- Прогулки с друзьями или семьей.
- Походы в спортзал.
- Поездки в магазин.
- Рабочие встречи.
- Занятия с детьми.
Дневник может быть бумажным или электронным - это неважно. В приложениях можно установить напоминания о важных событиях. Даже если у вас очень много ежедневных обязанностей, их можно структурировать. А значит, вы сможете успевать больше.
Придерживайтесь графика
Если у вас запланировано совещание на полчаса, проследите, чтобы оно столько и продлилось. Встреча начала затягиваться? Вы имеете полное право сказать, что вам пора, и уйти. Иначе все может выйти из-под контроля.
Допустим, у вас назначена встреча. Если вы опоздаете на 15 минут, а таких задержек будет шесть, то к вечеру вы задержитесь уже на полтора часа. И вы можете не успеть на важную встречу, например забрать детей из школы.
Несколько опозданий за день к вечеру составят критическую цифру - вы лишитесь своего свободного времени.
Следите за своим здоровьем
Не только физическим, но и эмоциональным. Если хотите показать себя с лучшей стороны и быть продуктивным, сделайте для этого все возможное:
- Занимайтесь физическими упражнениями. Все чувствуют себя намного лучше после тренировки.
- Уделяйте время самосовершенствованию. Слушайте аудиокниги, посещайте тренинги.
- Придерживайтесь здоровой диеты. Откажитесь от алкоголя и нездоровых продуктов. После употребления сахара может возникнуть туман в голове, а с похмельем вряд ли можно говорить о продуктивности.
- Поддерживайте необходимый уровень гидратации. Если вы пьете мало воды, то будете чувствовать себя несобранным.
- Следите за тем, как вы выглядите. Человек, который отлично выглядит, более уверен в себе и работает лучше.
- Медитируйте. Это снимет стресс и позволит поддерживать ясность мысли.
- Соберите вокруг себя единомышленников. Работать в команде всегда проще.
Важно, чтобы дома у вас все было хорошо. Ведь неважно, насколько вы успешны на работе, если вы скандалите с супругом.
Старайтесь изо всех сил
Не делайте ничего наполовину. Это лишь затягивает работу, которую, возможно, придется потом переделывать. Соберитесь и сделайте все возможное, что бы вы ни запланировали в своем расписании.
Представьте совокупный эффект от того, что вы каждый день работаете с максимальной отдачей. Вы могли бы достичь своих целей намного раньше. Вы хотите отсрочить свой успех или ускорить его? Делайте все, что в ваших силах, так вы ускорите его, потому что сделаете больше и достигнете большего.
Полезные вложения
Инвестиции в себя - это важная часть процесса. Тратить время и деньги на то, чтобы чувствовать себя лучше - самое основное. Хороший пример - звезда баскетбола Леброн Джеймс. Он тратит каждый год более миллиона долларов на то, чтобы обеспечить себе максимальную производительность. Спортсмен осознает, что его тело - его самый ценный актив.
Поэтому он инвестирует в себя. Платит диетологу, поварам, массажисту, личному тренеру, психологу, физиотерапевту. Чтобы чувствовать себя лучше, хорошо играть в баскетбол. Леброн Джеймс не считает это пустыми тратами, это инвестиция в себя. Ведь он получит большую прибыль, если сможет играть в НБА как можно дольше.
Повысить свою продуктивность вполне возможно, надо лишь пересмотреть планирование. И стараться придерживаться графика. Обратите внимание на свои привычки, уделите время здоровью, и вы обязательно справитесь с любой задачей!
