На протяжении прошлого года я испытывала хроническую депрессию и боль, причинами которых было нахождение в дисфункциональной, токсичной рабочей среде. Я пережила эмоциональное выгорание. Вскоре я уволилась. Я была глубоко опечалена, но не злилась. Я поняла, что переход на другую работу не избавит меня от стресса. Последние шесть лет я практиковала фриланс в свободное время и теперь решила сделать его своей основной деятельностью.
Вот почему увольнение из офиса стало лучшим решением для моего здоровья.
Мне не нужно спрашивать разрешения, чтобы уйти пораньше
Даже мой психолог признала, что работа повлияла на мое здоровье. Она написала записку моему боссу, в которой просила освободить меня пораньше, чтобы проводить еженедельные сеансы терапии, которые позволят лучше выполнять работу. Было унизительно посылать такую личную записку, и еще более унизительно, когда отдел кадров отклонил ее. Работодатель отказался выделять лишний час времени для поправки моего психического здоровья.
Поскольку мне приходилось просить разрешения, доступ к медицинской помощи зависел от человека, который не понимает пользу психотерапии. Это унизительно. Теперь, став фрилансером, я могу в любое время уйти с работы пораньше и отправиться по своим делам, даже если это никакого отношения не имеет к поправке здоровья. Я не чувствую себя виноватой из-за того, что взяла день, чтобы отдохнуть.
Я могу заботиться о себе
Стресс влияет на меня физически. Когда я нахожусь на работе, я часто теряю вес, у меня болит живот, и мои приступы мигрени становятся хроническими. Это стало предметом спора на моей предыдущей работе, поскольку окружающая среда была настолько напряженной, что я часто болела. Мой работодатель отказался оплачивать больничный, нарушая закон.
С тех пор как я стала фрилансером, я больше не чувствую себя виноватой, взяв выходной. Я понимаю, что позже мне придется наверстать упущенное, но никто не запрещает сделать перерыв в работе. Я знаю, что работа будет сделана хорошо, поэтому я слушаю свое тело и забочусь о нем по мере необходимости. Угадайте, что произошло, когда я наконец смогла больше заботиться о себе? Приступы мигрени случались реже, а значит, у меня появилось больше времени, чтобы сосредоточиться на работе. Это пошло на пользу моей деятельности, хотя раньше работодатель был категорически против выходных в те дни, когда я испытывала боль или плохо себя чувствовала.
Никаких конфликтов на рабочем месте
За свою карьеру я управляла многими людьми. Одна вещь, которую я отказываюсь делать - это микроменеджмент. Я по собственному опыту знаю, каково это, если тебя постоянно контролируют, и какое беспокойство это вызывает. Вы так боитесь услышать отрицательную обратную связь, что качество работы страдает. Люди, с которыми я в настоящее время сотрудничаю, находятся от меня далеко и доверяют мне. За два месяца я выполнила работу, которую я делала, по крайней мере, за два года, работая в офисе. Это происходит потому, что никто не контролирует меня, находясь постоянно позади.
Разнообразные проекты делают работу интересной
Я не из тех, кто может делать одно и то же каждый день и быть счастливым. Мне нравится учиться у других людей в разных отраслях и иметь широкий спектр проектов.
С тех пор как я начала работать на себя, у меня появились амбиции, которые я считала утраченными навсегда. Я снова радуюсь работе, потому что каждый день (и даже каждый час) отличается. У меня есть высокообразованные клиенты, которые постоянно бросают мне вызов, а также очень творческие проекты, которые удовлетворяют мое желание экспериментировать. Это позволяет каждый день сохранять прекрасный баланс.
Я могу уделить время фитнесу
Необходимость сидеть за письменным столом восемь часов подряд сильно влияет на ум и тело. Бывают моменты, когда я действительно чувствую себя уставшей. Находясь в офисе, я никак не могла решить эту проблему. Мне приходилось терпеть дискомфортное состояние до окончания рабочего дня.
Фриланс сделал меня свободной. Я могу начать или остановить проект, когда захочу. Если я чувствую себя опустошенной, я могу сделать перерыв и уделить некоторое время фитнесу, пока не почувствую себя достаточно заряженной, чтобы вернуться к работе и отдать ей все силы. Мое тело благодарно мне.
Я работаю с замечательными людьми
На прошлой неделе у меня была настолько сильная мигрень, что я не могла читать. Я чувствовала себя ужасно из-за того, что ходила по клиентам. Когда я вышла из своего мигреневого тумана и вернулась к коллегам, они были невероятно доброжелательны. Один человек, которым я восхищаюсь, ответил: «Ваше здоровье важнее всего, и мир не рухнет, если мы выполним проект на пару дней позже графика». Мне было приятно услышать это.
На самом деле это обычное поведение для людей, с которыми я работаю. Они добрые, ободряющие и отлично поддерживают, когда я не совсем попадаю в цель. Выстраивая здоровые отношения с коллегами, я горю желанием представить им результаты своей работы.
Я не единственная, кто находит счастье во фрилансе. Исследование доказало, что больше половины фрилансеров не заинтересованы в возвращении к полной занятости. Кроме того, специалисты утверждают, что при такой занятости они более счастливы, чем на традиционной работе. Я не знаю, как будет развиваться моя карьера, я довольна тем, где я нахожусь. Фриланс сделал мою жизнь более наполненной, позволяя не быть привязанной к офису и самой контролировать собственное расписание. Я могу взять выходной, а затем наверстать упущенное. Увольнение из офиса стало лучшим решением для моего здоровья.
