Когда речь заходит о мотивации, мы сразу же представляем себе человека, который делает все возможное и невозможное для достижения успеха. Но не все так однозначно. Оказывается, есть еще один тип мотивации, направленный на избегание неудач. Давайте разберемся, в чем заключается его смысл, почему он опасен и как его побороть.
![](http://businessman.ru/static/img/n/3/1/0/8/7/8/4/i/3108784.jpg)
Что такое мотивация избегания
Мотивация достижения успеха подразумевает активные действия ради реализации поставленных целей, исполнения желаний. Но люди, которые руководствуются мотивацией избегания неудач, мыслят совершенно иначе. Они не слишком заинтересованы в достижении успеха, хотя и не против этого. Но все-таки их основное стремление заключается в том, чтобы не допустить в своей жизни никаких проблем, потрясений, провалов и так далее. Такие люди постоянно осторожничают, уходят от риска, не предпринимают решительных действий. Одним словом, они постоянно перестраховываются, чтобы их жизненный покой не нарушился.
![](http://businessman.ru/static/img/n/3/1/0/8/7/8/5/i/3108785.jpg)
Чем опасно это явление
Казалось бы, избегание проблем - это вполне рациональный жизненный подход. Это действительно неплохо, но только в том случае, если такая мотивация чередуется с мотивацией успеха. А если человек будет заниматься исключительно побегом от неприятностей и неурядиц, это не приведет ни к чему хорошему.
На самом деле мотивация избегания часто включается у людей, не имеющих каких-то конкретных жизненных целей и стремлений. Чтобы подавить панику, связанную с отсутствием ориентиров, люди включают защитную реакцию и делают своей основной целью побег от проблем.
Погружаясь в мотивацию избегания, человек расставляет удобные, но совершенно нерациональные акценты. Его мозг постоянно занят мыслями о чем-то нежелаемом, но совершенно не думает о том, чего ему действительно хочется. В итоге человек сам не понимает, куда он идет, и в какой-то момент начинает испытывать разочарование в жизни.
![](http://businessman.ru/static/img/n/3/1/0/8/7/9/3/i/3108793.jpg)
Поймите, что избегание - это не цель
Представьте, что вы идете в магазин. Недавно прошел дождь, и на тротуарах много луж. Вы пытаетесь идти, обходя воду, чтобы не промочить ноги. Но разве можно сказать, что именно непопадание в лужу и сохранение ног сухими является целью выхода на улицу? Если бы это было вашей целью, пожалуй, было бы разумнее остаться дома. Но вам нужно было сходить в магазин за продуктами - это основная цель. А лужи - это лишь побочные обстоятельства.
Так и во всех остальных жизненных сферах. Проблемы - это лишь побочные явления нашей жизни, поэтому их предотвращение не может быть самоцелью. Это лишь позволяет сделать ваш путь более комфортным. Но каким будет ваш путь? Вы будете стремиться к успеху или просто плыть по течению? Это зависит только от вас.
![](http://businessman.ru/static/img/n/3/1/0/8/7/8/6/i/3108786.jpg)
Займитесь целеполаганием
Возможно, вы не привыкли ставить перед собой масштабные цели, и сама мысль об этом вас пугает. Это совершенно логично, поэтому следует начать с малого. Попробуйте для начала попрактиковаться на постановке небольших краткосрочных целей. Например, это может касаться совершения каких-то мелких покупок, непродолжительных путешествий и так далее. А со временем начнете постепенно наращивать масштаб, создавая что-то действительно грандиозное.
![](http://businessman.ru/static/img/n/3/1/0/8/7/8/7/i/3108787.jpg)
Будьте честны по отношению к себе
Чтобы перейти от сомнений к действиям, нужно просто немного подумать и объективно оценить свою жизнь. Подумайте, чего вы добились до сегодняшнего дня. Есть ли то, чем вы могли бы гордиться? А теперь подумайте, что будет, если вы продолжите жить в том же духе, ни к чему не стремясь, а просто скрываясь от проблем. Вероятно, вы проживаете достаточно спокойную жизнь. Но в то же время она будет очень скучна. В какой-то момент вы оглянетесь назад и поймете, что вам банально нечего вспомнить, что с вами не происходило ничего значимого и яркого. Если такая перспектива вас не радует, то выходите из своего укрытия и начинайте действовать.
Сконцентрируйтесь на положительных аспектах
Представьте, что вы задумались о том, чтобы сделать в квартире ремонт. Вы сразу можете подумать о том, что это связано с огромным количеством материальных трат, что это отнимет много времени. К тому же это достаточно нервный процесс. Думая об этом, сразу же хочется отказаться от затеи и не усложнять себе жизнь. Но если подумать с другой стороны, то после ремонта ваше жилище станет красивее и комфортнее. Возможно, это стоит того, чтобы потерпеть неудобства.
Так и в других жизненных сферах. Если вы сомневаетесь, боитесь возможных проблем и неудач, постарайтесь взглянуть на дело с позитивной стороны. Какие возможности перед вами откроются, какие бонусы вы получите, если все сложится удачно? Это ли не повод рискнуть?
![](http://businessman.ru/static/img/n/3/1/0/8/7/8/8/i/3108788.jpg)
Научитесь различать опасения
Постарайтесь проанализировать свои мысли с позиции постороннего человека, что, если бы кто-то другой рассказал вам все то, что творится в вашей голове. Вероятно, вы раскритиковали бы в пух и прах половину из его страхов, сомнений и доводов. С собой вы должны быть так же строги и честны. Подумайте, что для вас действительно может стать проблемой, а что является банальной отговоркой и нежеланием прикладывать усилия для своего счастья.
![](http://businessman.ru/static/img/n/3/1/0/8/7/8/9/i/3108789.jpg)
Практикуйте осознанность
Люди, которые руководствуются мотивацией избегания проблем, как правило, слегка инфантильны. Они живут, стараясь создать для себя комфортные тепличные условия. При этом в глубине души они надеются, что произойдет что-то такое, благодаря чему их жизнь изменится к лучшему, и эти перемены пройдут совершенно безболезненно. Но пора уже повзрослеть и стать осознанное. Уясните, что никто не будет заботиться о вашем счастье. Вы сами должны взять себя в руки и начать действовать с учетом всех возможных рисков, препятствий, форс-мажорные обстоятельств и прочих проблем.
![](http://businessman.ru/static/img/n/3/1/0/8/7/9/2/i/3108792.jpg)
Не отказывайтесь от избегания
То, что вы перестраивается в соответствии с более активной жизненной позицией, это вовсе не значит, что впредь вам не стоит быть осторожным. Вы просто должны найти баланс между мотивацией достижения целей и мотивацией избегания неприятностей. Стараться уходить от проблем - это всегда грамотный и рациональный подход к делу. Но если стоит выбор между тем, чтобы предотвратить проблемы и получить желаемое, пожалуй, есть смысл пойти на риск.
![](http://businessman.ru/static/img/n/3/1/0/8/7/9/1/i/3108791.jpg)
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание