«Его бизнес вырос так быстро, и ему так повезло. Как он это сделал?».
«Они всегда выглядят такими счастливыми вместе».
«У нее лучше пресс, я никогда не смогу такого добиться».
Одна или все эти фразы приходили вам в голову в последнее время? Скорее всего, да. И если да, то вы живете в печальном состоянии сравнения, то есть бесконечного цикла, когда вы смотрите на свои достижения (или нехватку), а затем сравниваете их с достижениями других. Чем мешает все это сравнение? Ну, это оставляет вас неудовлетворенным, несчастным и недовольным. Это может заставить вас чувствовать себя несчастным из-за своей жизни и из-за изнурительного постоянного желания соответствовать образу или идеалу, которые, вероятно, даже нереальны.
Бизнес и сравнение
Когда дело доходит до построения бизнеса, сравнение себя с другими - это быстрый путь к застреванию и сгоранию. Естественно изучать то, какие ваши конкуренты, какую позицию они занимают, но не увлекайтесь. Есть более чем достаточно возможностей для всех. Беспокойство о том, что есть у ваших конкурентов, может испортить ваш собственный бизнес.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете вырваться из этого разрушительного цикла, каждый день предпринимая небольшие шаги, чтобы расти и переучивать свой мозг, чтобы смотреть на жизнь с другой точки зрения; меньше сосредотачиваться на плохом и больше на хорошем в своей жизни. Вот четыре шага, чтобы помочь положить конец сравнительному поведению и начать вести жизнь и карьеру, которые будут удовлетворять вас. Их предоставила основательница GirlTalk Network.
Осознание свои триггеров, особенно касающихся социальных сетей
Осознание - это ключ к избавлению от привычки сравнивать себя с другими. Одной из самых больших площадок для сравнения являются социальные сети, которые вы, скорее всего, используете, чтобы отвлечься от сосредоточения внимания на истинном факторе вашего сравнения.
Начните с того, что вы будете подмечать, когда вы берете в руки телефон, а также обратите внимание, чувствуете ли в этот момент скуку или одиночество. Это может говорить о том, что вы желаете забить эти чувства тем, что будете смотреть, как счастливо живут другие люди.
Конечно, не секрет, что социальные сети существуют не только для сравнения чужой жизни со своей, они также помогают нам видеть, какую стратегию выбирает конкурент. Но помните, что это может стать проблемой, так как успехи других порой не только заставляют вас стремиться к чему-то, на некоторых людей они влияют в негативном ключе.
Установите время, которое посвящено исключительно тому, чтобы быть в социальных сетях, при этом важно, чтобы у вас было хорошее настроение. Избегайте случайных посещений, когда вы стоите в очереди в кафе или сидите в пробке. Прежде чем войти в систему, скажите себе: «Я собираюсь найти вдохновение здесь». Когда вы видите, как работают эти фитнес-модели и успешные предприниматели путешествуют по миру, начните рассматривать это как источник мотивации, чтобы вы продолжали оставаться на верном пути, а не начинали сходить с него.
Никогда не забывайте, социальные медиа - это снимок чьей-то жизни. Вы просматриваете один прекрасный момент, запечатленный в несовершенный день. За всем этим стоит история.
Оставайтесь в своей зоне гения
Вы не можете сравнить свой первый день работы с днем человека, который работает уже много лет, и вы не можете сравнить свои слабости с чьими-то сильными сторонами. В обычной жизни вы же не сравниваете свои кулинарные способности с умениями профессионального шеф-повара, точно так же вы никогда не сравниваете себя с гениальным бегуном, если никогда не бегали. Сосредоточьтесь на своей собственной гениальности в какой-то сфере. Найдите конкретные аспекты вашего бизнеса и опыта, которые действительно заставляют вас сиять, а затем сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день улучшать их на один процент. У всех нас есть свои особые дары и природные таланты. Ключ в том, что вам нужно принимать именно их. И если вы все же решились сравнить свои умения с чужими, то делайте это среди тех людей, которые имеют такие же способности и уровень подготовки, как и вы.
Если вы не уверены в своей гениальности, вы можете спросить близких и друзей об этом. Либо же просто отделите свои способности от рабочих обязанностей, чтобы понять, что вам присуще, а что нет, даже вне офиса.
Принять меры, даже если они не идеальны
Очень часто люди попадают в эту петлю, где они просто сидят дома под теплым одеялом, думая о том, почему другим живется легче. Вопросы становятся бесконечными, и по итогу люди просто теряют веру в себя. Поэтому если вы поняли, что достигли этой стадии самокопания, просто встаньте и примите меры. Начните изменять свое мышление и поведение.
Превосходство в бизнесе не происходит за одну ночь. Для достижения высоких стандартов, которые вы, вероятно, возложили на себя, требуется большая приверженность, преданность делу и страсть. Вот почему все дело в маленьких действиях, которые однажды позволят вам оглянуться назад и понять, как далеко вы продвинулись.
Делайте технологические перерывы
Живите полноценно в данный момент, потому что именно в этом самая большая радость и счастье. Несмотря на то что вы можете работать в свое удовольствие, всегда есть смысл взять перерыв. Необходимо время от времени отказаться от телефона, ноутбука или совещаний, чтобы провести день с семьей или друзьями.
Если вы думаете: «Я не могу подвести свое сообщество, поэтому я должен присутствовать на работе. Я не могу уходить из бизнеса на целый день», то поразмыслите над тем, как этот отдых поможет вам в потенциальном будущем. Когда вы заботитесь о себе, вы лучше подготовлены к тому, чтобы заботиться о других.
Вы можете использовать для этих целей дневник, в котором будете расписывать свои рабочие дни и выходные, чтобы с пользой проводить свое время. Это важно, потому что если вы будете игнорировать этот аспект, рано или поздно просто перегорите и начнете сравнивать свою жизнь с чужой.
Заключение
Сравнение - это естественная человеческая потребность, и это нормально, но вы можете использовать эти шаги, чтобы смягчить ваш сравнительный анализ. Даже когда вы продолжаете сравнивать, не судите себя слишком резко, потому что все же этот способ познания достаточно логичен и правилен, а также эффективен. Если вы будете это осознавать, то с большей вероятностью достигните успеха.
