Клуб The Class в Нью Йорке - это новый шаг в мире фитнеса. Его основательница Тарин Туми сама разработала программу с элементами йоги, пилатеса, кардио, танцев, растяжки и расслабления. Сейчас поклонниками этой программы уже стали Дженнифер Энистон, Жизель Бюндхен и Наоми Уоттс. Благодаря им The Class и программа получили огромную известность.
The Class запустил онлайн-студию в октябре 2019 года, поэтому сейчас, когда все вынуждены находиться в самоизоляции, клуб хорошо готов к новым условиям. Программы быстро нашли себе поклонников, и эта практика стала развиваться в глобальном масштабе. В результате, пока многие клубы закрываются, The Class продолжает внедрять инновации и увеличивать количество занятий. Их можно бесплатно протестировать в течение 14 дней.
История The Class
Тарин Туми запустила фитнес-феномен, который позже станет известен как The Class, в 2011 году в одном из подвалов Нью-Йорка. Раньше она работала в мире моды у Ральфа Лорена и Кристиана Диора.
Сначала у проекта даже не было официального названия, но это не помешало ему быстро стать популярным. Когда в 2013 году Туми решила запустить сайт, пришло время дать клубу официальное название. The Class подошло идеально, потому что это слово действительно отражает то, что находили в нем поклонники. Со временем название изменилось на The Class by Taryn Toomey, которое осталось до сих пор.
The Class онлайн
На цифровой платформе The Class давно появились удаленные тренировки, и благодаря их успеху, клуб активно развивается в этом направлении.
Совсем недавно стала очевидна важность использования цифровой платформы для помощи людям во время пандемии. В мае на сайте запустили особенную программу, которая позволит потренироваться и собрать деньги на борьбу с вирусом. Туми совместно с Наоми Уоттс организуют программу "Здоровье дома". Тренировка будет транслироваться 7 мая в прямом эфире и станет доступной для скачивания в течение 90 дней. Всю выручку от прямого эфира направят в ВОЗ для борьбы с распространением вируса.
Интервью с Тарин Туми
Тарин Туми дала небольшое интервью Forbs о том, что вдохновило ее на смену карьеры, как она совмещает роль предпринимателя (и преподавателя) с ролью мамы двух маленьких дочерей.
Корреспондент Forbs попросил Тарин рассказать немного о своем прошлом - почему она решила перейти от моды к здоровью и оздоровлению.
О том, как найти дело всей жизни
Тарин Туми, рассказала, что часть ее всегда была увлечена музыкой и движением. Во время работы в сфере моды ей постоянно хотелось заняться чем-то другим, она не знала, что это будет, но теперь знает.
В итоге ей понадобилось 10 лет, чтобы найти дело своей жизни. Но она слушала себя и делала небольшие шаги. Тарин начала, записавшись в программу подготовки учителей йоги, а затем стала преподавать, не отказываясь от модной индустрии. Она просто хотела немного попробовать и узнать, как это работает. Когда она уже несколько месяцев преподавала, отец ее детей сменил работу, и они вынуждены были переехать в Бостон. Там не было ни Ральфа Лорена, ни Диора, так что Тарин просто продолжила преподавать йогу. Именно так все и началось.
Создание The Class стало естественным продолжением ее работы. Тарин хотела совместить музыку и движение и разработала свою программу. Однако у нее не было надежды или ожидания того, что это станет чем-то большим, она просто занималась тем, что ей было важно.
Тарин поделилась, что когда она впервые начала преподавать по этой программе, то пригласила друзей присоединиться к ней в подвальном спортзале своего жилого дома. Именно в это время она поняла, что программа подходит не только ей, но и многим другим. "Я чувствую огромную радость от того, что могу помочь стольким людям", - говорит Тарин.
О том, как слушать свое тело
"Мы можем узнать о себе многое, если будем прислушиваться своему организму. Он передает множество сигналов, - утверждает тренер. - Вспомните, например, чувство внутри, когда вы расслабляетесь, или после того как вы едите некоторые продукты. Когда человек замирает и по-настоящему слушает, тело служит компасом. Это - элемент нашей интуиции.
Наши эмоции несут в себе информацию, которая часто может быть неожиданной. Спросите себя, связано ли это чувство с событиями текущего дня, или это что-то из прошлого. Если есть сомнения, нужно закрыть глаза, настроиться на тело и послушать. Мудрость там".
О том, что дают онлайн-тренировки
Платформа для цифровых трансляций The Class - отличный способ расширить бизнес. Тарин запланировала это еще до начала COVID-19.
"Когда я думаю о первых трансляциях, я помню, что закрывала глаза во время занятия и видела тысячи людей. Я никогда разумом не осознавала этого, но есть часть меня, которая чувствовала, что вокруг меня множество людей, - поделилась владелица фитнес-клуба. - Я как будто оказываюсь прямо у них дома, помогая им выполнять ту глубокую внутреннюю работу, которую можно сделать только для себя. Я просыпаюсь каждый день, поднимаю руки к небу и говорю "спасибо" снова и снова, пока мое тело не наполнится благодарностью. Вот что мотивирует меня встать и идти".
И немного о том, как все это сделать
Тарин тщательно планирует свою неделю, разграничивая, когда она будет выступать "на передовой", и когда отдыхать, но это довольно гибкое расписание, и она всегда может что-то подвинуть. У нее есть определенные маркеры, за которыми она наблюдает. Когда Тарин чувствует себя сильной и энергичной, она создает, поддерживает, встречается с людьми. Когда же она устает или ее захлестывают эмоции, она плачет, чтобы выпустить весь негатив, а потом отдыхает.
По словам тренера, она думает о том, что говорит, старается быть доброй и чуткой, по отношению к людям. Она также учится заботиться о себе, принимать свое нынешнее положение. Тарин понимает, что есть определенные вещи, которые должны быть сделаны, чтобы она продолжала заниматься своим делом, очень важным для нее. И все же два самых важных для нее подарка - это дочери, Летти и Финли.
Тарин советует женщинам: "Найдите свою самую большую боль - почувствуйте ее внутри, проживите, продышите и выдохните - как будто выпускаете. Найдите слова для выражения своей боли, а если нет слов - то звуки. А потом крепко обнимите себя и двигайтесь вперед, создавать новую жизнь для будущих поколений".
Говоря о том, каковы три наиболее важные черты женщины-предпринимателя, Туми подчеркнула, что это добросовестность, ответственность и ранимость.
А своей мантрой или лозунгом она назвала фразу: "Будь благодарна".
