Многие люди задаются вопросом о том, почему, несмотря на тяжелую работу, они чувствуют, что ничего не могут добиться. Они сомневаются в себе и называют себя неудачниками, не понимают, почему у них не получается работать так, как работают другие, несмотря на массу прикладываемых усилий. А ведь продуктивность не так уж сложно повысить. Обратите внимание на три элементарных способа.
Рабочее место
Учет ваших личных потребностей при обустройстве рабочего места может создать стабильную и поддерживающую основу для вашего рабочего дня. Если вы часто отвлекаетесь и излишне напряжены, это вам, само собой, мешает.
В недавно проведенном исследовании ученые пришли к выводам, что в среднем работники в отдельных помещениях более сосредоточены. Однако это лишь в среднем, не все так однозначно. Открытое пространство, напротив, способствует сосредоточенности экстравертных личностей, хотя и наносит ущерб уровням сосредоточенности тревожных личностей.
Если ваша личность чувствительна к отвлекающим факторам, подумайте о том, чтобы найти тихое место для работы, или задумайтесь над тем, что может помочь вам блокировать ненужные раздражители. Например, наушники с шумоподавлением.
Внесение небольших индивидуальных корректировок (например, увеличение естественного освещения или отсутствие беспорядка на столе) также может оказать мощное положительное влияние на вашу продуктивность. Помните, что сменить рабочее место гораздо проще и практичнее, чем пытаться изменить свою личность.
Синдром самозванца
Согласно одному проведенному опросу, синдром самозванца, или необоснованное убеждение, что вы не так хороши в своей работе, как думают другие, затрагивает 65 % работников в разных сферах. Естественно, это убеждение ограничивает потенциал людей, подрывая их самооценку и уверенность в себе. Но можно заставить его, напротив, работать на вас.
Исследования подтверждают, что чувство неадекватности (например, вышеупомянутый синдром самозванца) может заставить людей вести себя более представительно со своими коллегами и клиентами. Этот инстинкт помогает построить крепкие отношения с коллегами и начальством, что является необходимым шагом для профессионального роста.
Честное обсуждение с вашими сотрудниками вашей (и, возможно, их) ситуации может открыть каналы связи с людьми, которые могут научить вас профессиональным приемам. Крепкие рабочие отношения могут служить вам даже лучше, чем доказательство того, что вы самый трудолюбивый работник в офисе.
Рабочая среда
Люди, как правило, задерживаются на токсичных рабочих местах гораздо дольше, чем следовало бы. Цена может включать плохой сон, трудности с концентрацией внимания и повышенную уязвимость к психическим и физическим заболеваниям. На эту токсичность влияют долгие часы работы, ограниченная автономия, низкая заработная плата.
Важно признаться себе, что низкая производительность может быть результатом токсичного рабочего места. Это может помочь вам разорвать порочный круг, когда вы переутомляетесь, не достигаете своих целей и в результате работаете еще усерднее. Таких моментов следует избегать. Никакой тяжелый труд не может заставить вас чувствовать себя удовлетворенным на токсичной работе. В таких случаях уделение первоочередного внимания своему здоровью, поиску альтернативных рабочих мест и вкладу в работу только того, что вы можете вложить, может помочь вам восстановить свой дух, творческий потенциал и продуктивность.
Подводим итоги
Хотя, скорее всего, многим уделение меньших усилий работе может показаться нелогичным способом, если вы хотите быть более продуктивным, это на самом деле именно так. Усердная работа без переоценки может привести к переутомлению. Чтобы достичь долгосрочной продуктивности, разработайте стратегию своих усилий и поддерживайте здоровый баланс между работой и личной жизнью. Одним словом, просто будьте умнее.
