Домашние животные для большинства людей являются источником положительных эмоций. Учеными доказано, что наличие четвероногого друга делает человека счастливее и устойчивее к стрессам. Действительно, когда мы проводим время с кошкой или собакой, то даже физически чувствуем себя лучше. Ну а про повышение уровня «мимишности» так можно и вообще промолчать.
Однако говоря о домашних животных, невольно представляешь свою квартиру, дом, комнату. В общем место, где живешь. Рабочий офис вообще не всплывает в воображении, что и неудивительно, ведь домашние животные на то и называют «домашними», что живут они дома. А представьте, что было бы, если бы питомец был с вами в офисе? Как бы вы себя чувствовали?
Ученые решили провести исследование и выяснили, что присутствие на работе домашних животных положительно влияет на сотрудников. И вот почему.
Снижение уровня стресса
Работа – это практически всегда стресс. То с клиентом недовольным столкнешься, то с начальником или коллегами возникнут разногласия, то навалится куча дел, то еще что-то. В общем, весь день сотрудники пребывают в напряжении. Из-за этого в организме активно вырабатывается кортизол, который еще известен как гормон стресса. Он негативно влияет на общее самочувствие в целом и в долгосрочной перспективе может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Так вот, в ходе исследования одной группе испытуемых разрешили взять питомцев на работу, а другие трудились как всегда без четвероногих друзей. В конце эксперимента выяснилось, что уровень кортизола у участников из первой группы был значительно ниже, чем у представителей второй.
Почему так происходит? Просто когда мы проводим время с домашними животными (гуляем, играем, просто гладим), то в организме повышается уровень окситоцина, то есть гормона радости. Соответственно, мы чувствуем себя более счастливыми, спокойными, расслабленными и уравновешенными.
Повышение продуктивности
Если представить, что домашнее животное будет с вами находиться в офисе, то можно предположить, что вы будете на него отвлекаться. Соответственно, не будете так хорошо сконцентрированы на выполнении своих обязанностей, не так ли? Отчасти да, однако ученые утверждают, что это только идет на пользу. Люди, которые работали с четвероногими друзьями в офисе, показали лучшие результаты и оказались более продуктивными.
Почему так происходит? Дело в том, что когда нужно поменять лоток, выгулять, покормить питомца и т. д., то мы на время отходим от дел, чтобы поухаживать за животным и таким образом делаем перерыв в работе. Даже пяти минут достаточно, чтобы перехватить дыхание, восстановить силы и приступить к работе со свежей головой.
Улучшение отношений внутри команды
Вы замечали, что когда гуляете на улице с собакой, то гораздо проще и быстрее знакомитесь и вступаете в контакт с незнакомцами? Действительно, домашние животными являются так называемыми «социальными скрепами». Только благодаря их присутствию людям легче коммуницировать и находить друг с другом общий язык.
Ученые решили подтвердить это экспериментом. Выяснилось, что когда в офисе находился четвероногий друг, все члены коллектива пребывали в лучшем расположении духа. Мало того, они чувствовали теплую и доверительную атмосферу в команде, охотнее шли на контакт, делились идеями и наблюдениями. Кстати, благодаря животным удалось привлечь немало новых клиентов, которые в состоянии повышенной «мимишности» были больше открыты к общению с менеджерами.
Меньше болезней и больничных
Домашние питомцы улучшают наше настроение, успокаивают нервную систему. Соответственно, мы чувствуем себя лучше, реже болеем, более устойчивы к стрессам. В результате эксперимента выяснилось, что когда сотрудникам дали возможность брать на работу четвероногих друзей, они реже просили отгулы, уходили на больничный. В целом они проявляли больше активности, заинтересованности в работе. А все благодаря тому, что при общении с питомцами снижается уровень холестерина и триглицеридов. Мы реже погружаемся в состояние депрессии, тревоги и апатии.
Кстати, это касается не только времяпровождения вместе с кошками или собаками. Например, даже снизить артериальное давление можно, просто глядя на аквариум в течение нескольких минут.
Экономия денег
Когда питомцев нет рядом, мы находим себе другие способы развлечения, даже находясь на рабочем месте. Кто-то оформляет платную подписку на сайты, кто-то тратит деньги на мобильные приложения, игры и т. д. Когда же домашнее животное рядом, необходимость искать дополнительный источник разрядки пропадает, ведь всегда есть, с кем весело провести время.
Плюс не забывайте об экономии на лекарствах. Вам не нужно принимать антидепрессанты или таблетки от давления, когда рядом домашние питомцы. Соответственно, мы реже берем отгулы и больничные, ведь состояние здоровья в целом, как было доказано учеными, улучшается. Вот такая экономия.
Счастливый питомец и счастливый хозяин
Когда вы на целый день уходите на работу, а питомец остается дома в одиночестве, вы невольно испытываете чувство вины и угрызения совести. Когда приходится оставаться в офисе допоздна, возникает состояние тревоги. Когда же домашнее животное рядом, то вам не о чем беспокоиться.
Кстати, и для четвероногого друга это тоже хорошо. Часто случается так, что длительное пребывание в одиночестве приводит к поведенческим проблемам, например, у собак. Они начинают крушить всю квартиру и таким образом мстят своему хозяину за то, что он бросил их на произвол судьбы. Когда животное находится рядом с владельцем, то его эмоциональное состояние также является положительным. Питомец чувствует себя счастливым и удовлетворенным, не нервничает и не вредничает. Соответственно, проблем с воспитанием не возникает.
Вместо заключения
В некоторых зарубежных компаниях работодатели прислушались к результатам эксперимента и разрешили сотрудникам брать в офис домашних животных. После этого они также подтвердили, что выводы исследователей полностью соответствуют действительности. Так что вполне возможно, что в недалеком будущем мы все будем ходить на работу с кошками и собаками.
