Рубрики

Почему люди, которые постоянно жалуются, вредят вашему здоровью

Людям свойственно жаловаться на свою судьбу и повседневные проблемы. Работа, семья, недостаток денег, проблемы с родителями и множество других тем, которые популярны у тех, кто любит поплакаться и рассказать о том, насколько они несчастны. Специалисты гласят, что жалобы вредны для нашего здоровья.

А что, если вы прекратите это делать и будете говорить, что у вас все великолепно? Как думаете, измениться ваша жизнь? Вероятно, что да! Ведь подобное притягивает подобное, и если вы перестанете утрировать происходящее, то реальность отблагодарит вас подарком в виде позитивной, наполненной яркими красками жизнью. Остается лишь узнать, как подойти к вопросу, дабы все сделать правильно.

Что собой представляет жалоба

В первую очередь, дабы освободить свою жизнь от неприятных побочных эффектов, следует четко понять, что же такое жалоба. Для этого достаточно просто понять, чем отличается обычное негодование от жалобы. К примеру, вариант «ужас, как холодно» - это просто выражение своих мыслей. А вот фраза «как же достали эти холода, когда же я смогу в зимнее время уезжать в теплые края» - это уже жалоба. Тут два варианта, либо говорите правильно, либо вовсе молчите в такой ситуации.

Конечно, не стоит закрываться в себе и прекратить делиться своими переживаниями. Но можно сказать о своих проблемах близким людям, которые действительно могут помочь в решении. Вот распространяться на всех не стоит, ведь мало кто проявит желание действительно помочь, а некоторые даже порадуются за ваши неудачи и привлекут тем самым невозможность решить наболевшую проблему.

Следите за своими словами

Когда вы начнете контролировать свою речь, то будете очень удивлены, насколько часто в течении 24 часов начинаете плакаться собеседнику по разным поводам. Первое время будет сложно полностью исключить такой изъян, но потом вы начнете понимать, что игра стоит свеч, и сможете доказать себе, что способны молчать там, где это будет лишним.

Отсоединитесь от звена жалующихся

В любом коллективе или компании товарищей есть люди, имеющие привычку жаловаться на все и всех. Самым эффективным способом является слушать жалующихся, но в ответ им просто кивать головой. Ведь по своей натуре человек, слышащий возмущения и жалобы, в основном начинает поддерживать диалог и вступать в дискуссию.

Если же вы научитесь сдерживать себя и не поддаваться на провокации, со стороны тех, кто жаждет поплакаться, то почувствуете, насколько легче стало жить. А еще лучше переключить свое общение на тех, кто не имеет привычки жаловаться на все, что их окружает. Таким образом и вы отучите себя от такой привычки.

Пересмотрите свои взгляды

Возможно, вы напрасно начинаете жаловаться, ведь в любой проблеме можно найти мотивацию. То есть если что-то не подходит, то лучше придумать, как решить проблему, а не углубляться в ее корни. Порой ситуация, в которой стоит пожаловаться, является источником энергии, которая даст шанс справиться с проблемой.

Обратив свои мнимые проблемы в преимущества, вы, наверняка, сможете иначе взглянуть на неприятности. А это поможет избавиться даже от самых масштабных жалоб, которые со временем вполне могут перерасти в предмет вашей гордости.

Умейте вовремя добавить «но»

Если у вас проблемы с тем, дабы вовсе не жаловаться, то постарайтесь перевести свои переживания на другой лад, который будет работать в вашу пользу. На любое свое убеждение, на которое вы жалуетесь, добавьте слово «но». Например: «На меня вешают столько обязанностей на работе, но это позволит мне улучшить свои навыки и стать сильнее». Правда, такое высказывание звучит гораздо ярче и позитивнее, нежели обычная жалоба?

Такой маневр поможет превратить проблему в возможность.

Поменяйте свою роль

Вместо того чтобы сказать, что вы кому-то что-то должны, произнесите это иначе. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я должна забрать детей и подругу из школы и учебы», скажите: «Сегодня я забираю свою подругу и детишек». Вроде бы сказали одно и то же, а звучит то по-другому.

Люди редко помогают, если кто-то высказывает свои проблемы. Разве что, они могут дать совет, но вряд ли этими рекомендациями кто-то будет пользоваться. Следовательно, гораздо разумнее научить себя не жаловаться, дабы не привлечь к себе неудачу. Именно тогда жизнь повернется к вам нужной стороной, и фортуна сделает все, дабы ваши жалобы улетучились и канули в небытие.