Осень - начало сезона простуды и гриппа. Со всем чиханием, сопением и кашлем возникает вечный вопрос: идти ли на работу, когда мы больны? Ответ, вероятно, неудивителен для любого, кто работает в большом коллективе и рискует заразить соседей по офису.
Как вы, наверное, знаете, одна из первых вещей, которые вы должны делать, когда заболеваете, это оставаться дома. Мало того что обычная простуда легко распространяется, у нее также нет лекарства, таблетки или антибиотика, которые вы можете принять, чтобы избавиться от главных симптомов. Поскольку простуда — это обычно вирусная инфекция, вакцины или лекарства от нее не существует. К сожалению, вы просто должны позволить заболеванию пройти самостоятельно. По словам врачей, для большинства здоровых взрослых период обычно составляет от недели до 10 дней.
![](http://businessman.ru/static/img/n/1/2/9/6/2/6/6/i/1296266.jpg)
Однако, как следует из названия, обычная простуда очень распространена. Клиники также сообщают, что средний взрослый человек может рассчитывать на две или три простуды в год. Кроме того, остаться дома и пропустить работу не всегда реалистично для всех. К сожалению, большинство нанятых рабочих не могут себе позволить остаться дома.
Вы откладываете лечение
![](http://businessman.ru/static/img/n/1/2/9/6/2/7/2/i/1296272.jpg)
Не секрет, что человек чувствует повышенную сонливость, когда болеет. Одно интересное исследование 2017 года предполагает, что сонливость, связанная с болезнью, вызвана тем, что определенные нейроны снижают активность в клетках нервной системы, помогающих вам не спать.
Сон жизненно важен для того, чтобы помочь людям и животным восстановиться во время болезни. Подобные сигналы могут действовать у людей и у животных, чтобы регулировать сон во время болезни. Результаты этого исследования создают стартовую площадку для будущих исследований механизмов вызванной болезнью сонливости у людей и других организмов.
![](http://businessman.ru/static/img/n/1/2/9/6/2/7/0/i/1296270.jpg)
В дополнение к обильному питью чая, чтобы оставаться активным, нужно принимать обезболивающие средства по мере необходимости, рекомендуемое лечение включает в себя и много отдыха. Ваше тело использует сон для борьбы с болезнями, создавая белки в вашей иммунной системе, которые помогают вам выздороветь. Бодрствование и движение, скорее всего, приносит больше вреда, чем пользы.
Вы менее продуктивны, чем если бы вы остались дома
![](http://businessman.ru/static/img/n/1/2/9/6/2/7/3/i/1296273.jpg)
В выпуске Harvard Business Review за 2004 год болеющие люди на работе определяются как проблема того, что работники находятся на работе, но из-за болезни не приносят результата для работодателя.
![](http://businessman.ru/static/img/n/1/2/9/6/2/6/8/i/1296268.jpg)
Один из журналов Российской медицинской ассоциации опубликовал информацию, что в результате из-за людей, которые посещают работу во время болезни, страдает и общая производительность труда. Другими словами, вашей карьере и работодателю будет намного выгодней оставить вас дома.
Вы распространяете микробы
![](http://businessman.ru/static/img/n/1/2/9/6/2/6/5/i/1296265.jpg)
Неудивительно, что оставаться дома будет полезно не только для вас, но и для всех окружающих. Опять же, простуда — это вирусная инфекция, причем заразная. Она распространяется через тесный контакт с инфицированными людьми. Оставаться дома — это лучший способ уберечь своих коллег, пассажиров, бариста и себя от болезни.
![](http://businessman.ru/static/img/n/1/2/9/6/2/6/9/i/1296269.jpg)
Что делать, если вы больны и вынуждены идти на работу
- Чихать в платок или салфетку.
- Избегать касания общих поверхностей.
- Мыть руки.
- Используйте антисептики для обработки рук каждые 20 минут.
Расставьте приоритеты правильно
![](http://businessman.ru/static/img/n/1/2/9/6/2/7/4/i/1296274.jpg)
Необходимо знать, что выходя на работу, человек несет ответственность за окружающих. Как тех, кто встречает вас по дороге на работу, так и работающих с вами в одном офисе. Нелишним будет сказать, что у этих людей дома есть маленькие и больше дети, которые гораздо тяжелее переносят заболевания такого рода, нежели взрослые. Следите за своим здоровьем и при первых симптомах простуды оставайтесь и лечитесь в домашних условиях.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание