Каждый человек по-настоящему уникален. В том числе это касается наших циркадных ритмов, то есть времени, когда мы просыпаемся и засыпаем. Исследователи из финского университета Уулу определили, что существует взаимосвязь между уровнем дохода и тем, является ли человек совой или жаворонком.
Кто такие совы и жаворонки
Циркадные ритмы у людей могут существенно различаться. Это не только время, когда мы просыпаемся и засыпаем, но и когда максимально активны. Например, совы поздно ложатся и столь же поздно просыпаются. При этом их максимальная активность приходится на вечерние часы. Тогда как жаворонки привыкли ложиться спать едва ли не в 6-8 часов вечера. Они просыпаются рано утром, начинают работу, а максимальная производительность у них приходится на первую половину дня.
Масштабное исследование финских ученых
Проведенные финскими специалистами исследования позволили установить, что уровень заработной платы, а также возможность построить успешную карьеру зависят от времени, в которое человек просыпается и засыпает. Установлено, что совы, которые относятся к вечерним хронотипам, имеют много негативных характеристик. У них отсутствуют какие-либо физические упражнения, они активны в минимуме, часто курят и употребляют алкоголь. Следовательно, неудивительно, что их уровень производительности труда значительно хуже, чем у жаворонков.
Хорошая производительность труда у жаворонков
У жаворонков, согласно статистике, то есть у людей, которые рано просыпаются, уровень доходов выше, чем у сов. Это объясняется тем, что период их максимальной производительности труда часто приходится на рабочее время дня. Им также проще продержать 8 часов на работе, они сохраняют активность на протяжении всего светового дня. Им легче справляться со сложными графиками, когда рабочий день начинается в 5 или 6 утра. Тогда как для совы такой ранний подъем — это настоящее наказание, утром им обязательно нужен сон.
У жаворонков есть множество преимуществ по сравнению с совами, что позволяет им строить успешную карьеру и быстро продвигаться по служебной лестнице. Такие люди не только более трудолюбивы, они не страдают прокрастинацией, занимаются спортом и меньше подвержены различным вредным привычкам. Неудивительно, что многие работодатели сегодня даже пытаются уточнить такой хронотип у кандидатов, которых они хотели бы нанять на работу. Такой сотрудник будет более исполнительным и работоспособным, а следственно, он имеет высокую зарплату.
