Зеркало способно не только отражать нашу физическую сущность со всеми ее достоинствами и недостатками. Оно может помочь раскрыть потаенные возможности личности – стоит лишь сконцентрироваться и взглянуть на самого себя с оптимизмом и позитивом.
Зеркало – инструмент получения положительных эмоций
Излюбленным утренним ритуалом Сальвадора Дали было любование и восхищение собственным отражением в зеркале. Можно сказать, конечно, куда нам до его таланта и феерических усов? Часто, глядя на себя в зеркало, мы критично оцениваем достоинства и недостатки своей внешности, попутно вспоминая о возрасте и ежедневных проблемах.
Если попытаться взглянуть на ситуацию с другой точки зрения, то отражение - не только реалистичная картина настоящего, но и проводник в перспективное будущее.
Программирование успеха
Психологи рекомендуют использовать специальную «зеркальную технику» для выработки уверенности в себе.
Тезис «я самая обаятельная и привлекательная» действительно работает! Не только героиня популярной кинокартины советского периода пользовалась ним. Этот метод с успехом применяли такие выдающиеся исторические деятели, как У. Черчилль и В. Вильсон. Таким образом они прорабатывали свои ораторские навыки, прежде чем выступить перед большой аудиторией.
Этот же прием обычно используют актеры для того, чтобы лучше «вжиться» в роль.
Как это делать правильно
Зеркало должно быть достаточно большим, чтобы в него можно было видеть свое лицо и тело, хотя бы до пояса. Глядя своему зазеркальному собеседнику прямо в глаза, нужно восхититься им, рассказать о том, кем он станет уже скоро, чего достигнет и что приобретет. Используя зеркало, мы рисуем картину своего ближайшего будущего, и открываем магический тоннель в его реальное воплощение.
Слова – материальны
Произносить свою речь нужно вслух, уверенным тоном и громким голосом. Дело в том, что при этом включается не только процесс самовнушения на подсознательном уровне. От голосовых и умственных вибраций смысл и энергия слова сильнее проникают в наш мозг и словно отпечатываются в нем, как программа к действию.
Вот примерные мысли и аффирмации, которые рекомендуется озвучивать перед зеркалом каждое утро для мотивации:
- Верю в себя и свои силы.
- Спокойно встречаю новый день со всеми случайностями.
- Отпускаю страхи и негатив.
- Надеюсь.
- Доверяю интуиции.
- Беру ответственность за все свои удачи и ошибки.
- Прощаю ошибки себе и близким.
- Слушаю советы, но поступаю по-своему.
- У меня есть сила воли и успех.
