Рубрики
...

Аффектация - это психологический феномен, от которого лучше избавиться

Вы встречали людей, которые ведут себя неестественно, якобы пытаясь изобразить те эмоции, которых они не переживают? Если да, то вы стали свидетелем одного из психологических феноменов. Аффектация - это имитация чувств и эмоций, которых не испытываешь, изображаемых с какой-то целью. Посмотрим, почему так происходит?

Жеманная девушка

Неестественность

Значение слова "аффектация" -это некая натянутость, показное возбуждение, которое чувствуется на интуитивном уровне участниками беседы или зрителями. Когда человек во время разговора начинает ощущать дискомфорт, то в действие вступает манерное кривляние. Это может быть не только защитной реакцией, но и умышленными действиями. Происходит это в случае, если личность желает произвести хорошее впечатление на окружающих и якобы генерирует искусственным путем эмоции, которых нет.

Хорошо или плохо?

Скажем сразу, что в повседневной жизни аффектация - это крайне неприятное зрелище. Мало того, людей, склонных к такому поведению осуждают или относятся к ним с неприязнью. Почему? Все просто: мы ценим искренность. А в случае с аффектацией окружающие видят лишь представление. Этот способ реагирования затягивает и может перерасти в привычку. К лицу такое поведение только ведущим утренних развлекательных шоу.

актерская игра

Актерская игра

Когда служитель мельпомены выходит на сцену и выразительно произносит монолог Гамлета - это воспринимается нормально, но представьте, если бы люди так же говорили в жизни? Как минимум, это вызовет чувство душевного дискомфорта в окружающих. Издревле такие "наполненные искусством" личности, любящие играть на публику и манерно разговаривать, воспринимались обществом негативно, в то же время естественность ценилась всегда.

Причины

Аффектация в психологии - это не естественное, а нарочное возбуждение, которое провоцирует наигранную речь, чрезмерную жестикуляцию, несвойственное для человека интонирование. Это состояние проявляется в мимике, позах и самой речи. Данный психологический феномен может свидетельствовать о скованности или не восприятии себя в целом.

Когда человек не доволен собой или не удовлетворен некоторыми аспектами своей жизни, он пытается их всячески скрыть, приглушить или завуалировать. Как правило, ничего хорошего из этого не получается. Эмоции берут верх над личностью, а это откровенное фиаско. Даже если вы пытаетесь скрыть свои негативные чувства активным образом (не за милой улыбкой и молчанием, а активным аргументированием и искусственной радостью ), не удивляйтесь, если вас начнут считать лжецом.

умышленное восхищение

Как побороть аффектацию?

Если что-то из написанного выше помогло увидеть вам отражение своей личности хотя бы в чем-то, значит, пришло время поработать над собой. Во-первых, научитесь воспринимать себя такими как есть, во-вторых, не занимайтесь самообманом, а в-третьих - постарайтесь избавиться от скованности и расслабьтесь. Аффектация может оказаться следствием сильной психологической зажатости.

Для начала нужно понять природу этого явления: почему и что заставляет вас вести себя неестественно?

В самом серьезном и глобальном случае нужно изменить окружение, круг знакомых и город, в остальных достаточно просто понаблюдать за собой. Если вы ощутили дискомфорт при общении с кем-либо, попробуйте в эту же секунду расслабиться, посмотреть на себя якобы со стороны. Если выглядите скукоженным, выберите более удобную позу, если ваш голос начал дрожать, дайте слово собеседнику, если чувствуете, что ваши руки начинают жить собственной жизнью и двигаться странным образом – займите их или просто сложите в замок на груди (хоть эта позиция и свидетельствует о закрытости собеседника, но в данной ситуации она поможет защититься от воздействия из вне и даст возможность успокоиться). Если вы диагностировали у себя аффектацию - это повод поработать над собой.