Изменение условий трудового процесса влечет за собой множество негативных эффектов психологического свойства. Чувство неловкости естественно может возникнуть при смене работы. Но с ним вполне можно совладать, также устраняя и другие побочные явления отрицательного свойства. В этом помогут секреты правильной адаптации.
1. Искать наставника
Независимо от должности и уровня квалификации, новичок на работе может иметь наставника. Этот человек введет в курс дела, при необходимости даст мастер-класс, познакомит с другими членами команды или даже организует длительный период профподготовки.
2. Задавать вопросы
Не нужно стесняться спрашивать обо всем, что интересует на новом рабочем месте. Исследования показывают, что часто задающие вопросы сотрудники воспринимаются не как некомпетентные, а как развивающиеся и растущие профессионально. Для новичка это и вовсе нормальный компонент адаптационного процесса.
3. Знакомиться с коллегами
Даже если есть хороший наставник, не нужно ограничивать на нем свои контакты в корпоративной среде. Хорошие отношения с коллегами непременной пойдут на пользу даже без учета сугубо рабочих интересов.
4. Строить трудовые планы
Первое время сложно выстроить четкие планы по рабочим задачам, но и затягивать с этим не стоит. Как только ритм трудового процесса стабилизируется, можно формировать графики по выполнению определенных проектов, ориентируясь на поставленные цели руководства.
5. Беречь себя
Работа – вовсе не то место, где можно забывать о здоровье и самочувствии. Физическую форму и психологическое состояние необходимо поддерживать соблюдением специальных правил. Например, здоровая диета, занятия спортом, обязательные перерывы с отдыхом и здоровый сон не просто поддержат тонус в период адаптации, но и позволят максимально раскрыть трудовой потенциал.
