Начало трудовой деятельности после окончания учебного заведения - волнительное и ответственное событие для каждого молодого специалиста. Первая работа по специальности, новый коллектив, необходимость сразу включаться в интенсивный рабочий ритм - все это может вызывать страх и тревогу даже у самых целеустремленных выпускников.
Как же эффективно справиться с волнением и успешно адаптироваться на новом рабочем месте? Рассмотрим 8 универсальных советов.
Помните, волнение - это нормально
Перед началом любого важного дела волнение - совершенно естественная реакция организма. Особенно если речь идет о старте карьеры после окончания вуза. В голове возникает множество тревожных мыслей: "А справлюсь ли я? Понравлюсь ли новым коллегам? Соответствую ли я предъявляемым требованиям?" Беспокойство накрывает, появляется напряжение и дискомфорт.
Однако не стоит драматизировать ситуацию. Подобные переживания испытывает абсолютное большинство молодых специалистов. Главное - не зацикливаться на негативных мыслях и эмоциях, а сосредоточиться на предстоящих задачах. Проявите уверенность и решимость - и волнение постепенно отступит!
Тщательно подготовьтесь к первому рабочему дню
Основательная подготовка - залог успешного старта любого дела, а уж тем более карьеры. Вечером накануне выхода на работу соберите все необходимые документы, проанализируйте имеющуюся у вас информацию об организации и должностных обязанностях. Положите одежду, чтобы утром избежать ненужной спешки.
Обязательно хорошо выспитесь! Недосыпание негативно отразится на самочувствии, усилит волнение. А вам предстоит произвести благоприятное впечатление на новых коллег и руководство. Поэтому отдохните и наберитесь сил перед важным днем!
Придите на работу заранее, чтобы сориентироваться в офисе
Очень важно прийти на новое место работы заблаговременно, а не буквально перед самым началом рабочего дня. Это позволит вам в спокойном темпе осмотреться, оценить обстановку, пообщаться с сотрудниками. Найдите свой кабинет, изучите расположение других помещений. Улыбайтесь коллегам, проявляйте дружелюбие, даже если внутри вас царит напряжение. Первые впечатления важны, поэтому постарайтесь выглядеть уверенно.
В первый день не старайтесь все успеть и зарекомендовать себя
Категорически не стоит в первый рабочий день выкладываться по полной программе и пытаться взять на себя выполнение всех задач подряд. Понятно, что молодые специалисты обычно полны энергии, желания проявить себя, заявить о своих возможностях. Но в данном случае подобный подход может сыграть злую шутку.
Даже если вы тщательно готовились, изучали всю доступную информацию об организации и особенностях работы, на практике появится масса нюансов, которые невозможно было учесть заранее. Поэтому не пытайтесь взвалить на себя решение всех вопросов в первый же день.
Сначала необходим период адаптации, постепенного погружения в рабочие процессы конкретного коллектива. Вникните во все тонкости, детали, особенности организации работы именно в вашем подразделении. Наблюдайте за более опытными коллегами, как они выполняют свои задачи.
И только когда разберетесь во всех нюансах, можно постепенно наращивать темп и объем выполняемой работы. Не спешите сразу браться за все и пытаться перевыполнить план. Это может негативно сказаться на качестве и привести к перегрузкам.
Если что-то непонятно, не стесняйтесь задавать вопросы коллегам
Как бы вы ни старались заранее изучить все тонкости предстоящей работы, на практике появляются нюансы, которые изначально невозможно учесть. Рабочие моменты, специфические для конкретного коллектива, особенности организации процессов. Это совершенно нормально!
Никто не ждет, что вы в первый же день будете ориентироваться идеально. Поэтому, если вам что-то непонятно, обязательно уточните этот момент у более опытных коллег. Не нужно стесняться задавать вопросы - так вы быстрее вникнете в работу.
Гораздо хуже молчаливо допустить ошибку по незнанию, а затем исправлять ее последствия. Поэтому не бойтесь обращаться к коллегам за советом. Это поможет вам быстрее адаптироваться.
Сосредоточьтесь на выполнении непосредственных должностных обязанностей
Зачастую молодые сотрудники в порыве энтузиазма пытаются в первые же дни выдавать креативные идеи, предлагать глобальные пути решения проблем компании. Однако лучше этого избегать.
Во-первых, для выдвижения действительно ценных инициатив нужно хорошо изучить специфику организации изнутри. А на это требуется время. Во-вторых, в первую очередь необходимо сосредоточиться на исполнении конкретных обязанностей своей должности.
От того, насколько качественно и ответственно вы будете выполнять непосредственную работу, зависят оценки руководства и уважение коллег. А уже на этом фундаменте можно выстраивать более высокие цели по развитию компании. Не стоит торопиться и пытаться все сразу. Сосредоточьтесь на текущих задачах.
В первые дни постарайтесь не брать работу на дом
Период адаптации на новом месте - процесс энергозатратный. Весь день в напряженном ритме, море новой информации, необходимость сразу вникнуть в множество процессов. Поэтому очень важно после рабочего дня отдыхать и набираться сил.
Категорически не рекомендуется в первые дни забирать служебные задачи домой, чтобы выполнить их вечером или на выходных. Даже если у вас много энергии и вы горите желанием быстрее зарекомендовать себя. Такой график быстро приведет к переутомлению и стрессу.
Если есть необходимость завершить срочный проект, лучше задержаться после работы в офисе. Но как только появляются признаки усталости, обязательно прекратите работу. Отдыхайте и набирайтесь сил для следующего дня! Так вы быстрее адаптируетесь.
Будьте терпеливы к себе
Процесс адаптации на новом месте работы - это всегда стресс для организма. Даже если вы готовились основательно. Поэтому очень важно проявлять терпение и не торопить события.
Не стоит ожидать, что вы сразу же на 100% вольетесь в рабочий ритм. На привыкание к новому коллективу, изучение всех тонкостей, вникание во все процессы уйдет порядка 2-3 недель.
Это нормальный срок для полноценной адаптации. Не корите себя, если в первые дни будут огрехи и ошибки. Главное, стремитесь их исправлять и учиться. Со временем придет уверенность в себе, станет легче справляться с обязанностями.
Как мы видим, трудоустройство и адаптация на первом рабочем месте - процесс постепенный, требующий терпения и самодисциплины. Если следовать основным рекомендациям, можно существенно облегчить его для себя. Главное - не терять уверенности и помнить, что любые трудности временны.
