Рубрики
Легина Марина

Легина Марина

Казахстан
  • Дата рождения — 4 августа, 1984
  • читателей — 16 539 251
  • на сайте с 6 июня 2017 г.
Фото

Способствует достижению целей: ученые рассказали о пользе дневного сна

Бизнес статьи / 7 декабря, 2022
Дневной сон необходим не только детям. Это возможность дать себе небольшой перерыв, оторваться от рутины, помечтать и даже увидеть приятный сон. Дневные перерывы делают нашу жизнь более яркой, насыщенной и дают возможность не только расслабиться, но и настроить себя на необходимые для жизни изменения.
Фото

Увеличить женскую силу и почувствовать себя счастливее: 9 способов для женщин

Бизнес статьи / 1 декабря, 2022
Что значит быть женщиной в современном мире? Иметь равные права с мужчиной, занимать важные должности, вносить вклад в развитие своей страны. Но это еще не все, женщина должна оставаться хранительницей очага, быть нежной и терпеливой. А еще, давать новую жизнь и заботиться о детях. Ничего удивительного, что представительницы прекрасного пола перегорают, чувствуют, как их энергии больше не хватает ни на что. Что с этим делать и как почувствовать себя счастливой и полной энергии?   
Фото

Поможет контроль дыхания: чрезмерная бдительность влияет на психологическое состояние - учимся с ней бороться

Бизнес статьи / 28 ноября, 2022
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что друзья говорят о вас за спиной? Или что, входя в комнату, вы уже можете определить, кто из присутствующих настроен к вам недоброжелательно? Можно думать, что вам открыт тайный мир человеческой энергетики, но на самом деле причиной может быть эмоциональное состояние, называемое сверхбдительностью.
Фото

Работающие мамы часто чувствуют вину перед детьми: как прекратить упрекать себя

Бизнес статьи / 28 ноября, 2022
Быть мамой - значит нести ответственность за воспитание детей, но это еще не все. Мамы наравне с отцами работают, беря на себя ответственность за формирование семейного бюджета. В результате некоторые из них чувствуют вину перед детьми, за то, что уделяли им слишком мало времени. Это сказывается на самооценке и степени удовлетворенности как работой, так и семьей. Что делать и как перестать себя упрекать?
Фото

Не над каждым сотрудником загорается лампочка: как измерить инновационную идею

Бизнес планы / 22 ноября, 2022
Большинство людей воображают, что творчество — это случайность, как лампочка, загорающаяся над головой мультяшного персонажа. Конечно, это может быть правдой, но как организация создает условия, при которых над головами сотрудников регулярно загораются лампочки?
Фото

Сова или жаворонок? Какой режим сна полезнее для интеллектуального развития

Бизнес статьи / 22 ноября, 2022
Вы сова или ранняя пташка? От этого зависит комфортный распорядок дня каждого человека. Совам нравится ложиться спать позже ночью и просыпаться позже утром, в то время как ранние пташки ложатся спать после заката и встают с первыми лучами солнца.
Фото

Модно, прибыльно, перспективно: стоит ли открывать бизнес по производству леденцов

Бизнес идеи / 14 октября, 2022
Кто не любит сладости? А леденцы и вовсе можно считать универсальными лакомствами для всех. Независимо от возраста, социального статуса и дохода, мы все радуем себя вкусными конфетами. Именно поэтому производство леденцов можно считать беспроигрышной бизнес-идеей. Бюджетные сладости ежедневно расходятся по магазинам в огромном количестве, нехватка точек сбыта точно не грозит, а ведь это одна из самых больших проблем для производителей в современных реалиях.
Фото

Продавцы вводят покупателей в заблуждение табличкой "свежий картофель"

Бизнес статьи / 4 октября, 2022
Видели ли вы в супермаркетах надпись «свежий картофель»? Большинство покупателей бессознательно делают выбор в пользу него, невзирая на более дорогой ценник. Почему это ошибка и как торговые сети манипулируют игрой слов. 
Фото

Им не страшно даже полное отсутствие окон: растения, которые отлично растут и даже цветут на офисном столе

Бизнес статьи / 12 марта, 2022
На работе мы все так заняты, что зачастую забываем пообедать. А приходя домой, напрочь забываем о том, что происходило в офисе в течение рабочего дня. При этом привычку украшать шкафы зелеными растениями никто не отменял. Как же совместить нехватку времени и заботу о цветах? В первую очередь специалисты рекомендуют выбирать правильные растения, которые спокойно обойдутся без полива в течение нескольких дней, простят нехватку света и при этом оживят скучную рабочую обстановку.
Фото

Обновить старый письменный стол или соорудить его из ненужных полок: стильное рабочее место в доме из подручной мебели

Бизнес статьи / 9 марта, 2022
Для оборудования домашнего офиса, который впишется в любую комнату, много не нужно. Главное - грамотно оборудовать стол, который станет базовым предметом интерьера. И здесь у вас есть масса вариантов, начиная от покупки нового и заканчивая сборкой собственной модели из кухонных шкафов, комодов, столешниц и многого другого.
Фото

От золота до роскошных принтов: как добавить модные акценты при обустройстве домашнего офиса

Бизнес статьи / 27 февраля, 2022
Все уже убедились, насколько важным становится домашний офис в современных домах. Из дополнительной комнаты он превратился в обязательную. Многим гораздо проще отказаться от столовой в пользу просторного домашнего офиса. Теперь и небольшие дома обустраиваются удобными пристройками, в которых есть домашний офис. И конечно, он тоже нуждается в декоре.
Фото

Рекордные продажи по всему миру: читатели книг поняли, что ощущения от переворачивания настоящей страницы ничем не заменить

Бизнес статьи / 19 февраля, 2022
В последнее время мы наблюдаем рекордные продажи бумажных книг. Вроде бы только вчера мы восхищались возможностью уместить целую библиотеку на одной флешке, а сегодня понимаем, что ощущение от переворачивания книги не сравнить ни с чем другим. А запах книжной полки - это и вовсе магия. Неожиданное возрождение домашних библиотек показывает, что не все обновления представляют собой прогресс.
Фото

Если места катастрофически не хватает: как оборудовать импровизированный домашний офис

Бизнес статьи / 8 февраля, 2022
Могли ли мы подумать когда-нибудь, что скоро весь мир будет старательно закрываться на самоизоляцию, а мы сами - избегать контактов друг с другом. Пандемия навсегда изменила ход событий. При этом работа из дома становится одним из главных факторов предотвращения распространения инфекции. И следовательно, вопрос оборудования домашнего офиса в небольшом помещении становится все более актуальным.
Фото

Как российские пенсионеры могут списать свои долги по кредитам. И что их ждет после этого

Юридические тонкости / 12 января, 2022
Кредиты стали частью нашей жизни. При этом если одни подходят к этому вопросу взвешенно и даже трепетно, уточняя условия, выискивая более лояльную ставку, то другие, напротив, хватаются за каждое предложение и не слишком внимательно читают кредитные договоры. Хорошо, когда человек молод и не обременен семьей. Можно подзаработать и побыстрей рассчитаться с долгами. А если с наступлением пенсионного возраста сотрудника, обремененного долговыми обязательствами, отправили на заслуженный отдых?
Фото

Угрожают коллекторы: как действовать простому человеку, чтобы защитить себя от хамства и даже беспредела

Юридические тонкости / 12 января, 2022
Слово "коллектор" не так давно вошло в нашу действительность, но успело обрести яркую негативную окраску. Оно ассоциируется с ночными звонками, неприятными визитами, хамством и даже рукоприкладством. На самом деле деятельность коллекторских агентств регламентируется законом.
Фото

Затраты на продукты только растут. Начала искать выход и нашла рекомендации по исключительной экономии

Бизнес статьи / 26 мая, 2021
Сегодня каждая пара тратит в месяц на еду примерно 30 000 рублей. Много это или мало, считает каждый сам, исходя из доходов. Но что, если мы предложим вам несколько рецептов, чтобы сэкономить на еде и сократить эту цифру, скажем, вдвое? Попрощайтесь с дорогими промышленными продуктами, переработанными, упакованными в бесполезный пластик и полными добавок. Добро пожаловать за домашними рецептами, хорошими, легкими и дешевыми. Итак, вот несколько небольших советов по исключительной экономии.
Фото

От любви к кофе до профессии бариста. И диплом о высшем образовании не нужен, чтобы обрести работу мечты

Бизнес статьи / 22 октября, 2020
Банкир становится пекарем, юрист или маркетолог открывает кафе и с удовольствием работает на кухне. Все больше и больше людей убирают в шкаф свой диплом, бросают карьеру и начинают новую жизнь. Хотя на протяжении десятилетий в нас укоренилось, что залогом успешной жизни является образование, многие не считают выбранную изначально профессию своей. К счастью, сегодня мы можем выбирать. Так обстоит дело с профессией бариста.
Фото

Мой муж "женат на работе". Подруги завидуют, что муж хорошо зарабатывает, а я с ума схожу от одиночества

Юридические тонкости / 13 октября, 2020
Мы с Никитой поженились два года назад. Мы сразу договорились о том, что муж будет работать, а жена - заниматься домом. Тогда мне казалось, что это хороший вариант. Но сегодня я не нахожу себе места. Мой муж "женат на работе". Он пропадает там с утра и до поздней ночи, а приходя домой, сразу ложится спать. Я не нахожу себе места от одиночества.
Фото

Как одеваться в офис, чтобы быть элегантным, не жертвуя комфортом

Бизнес статьи / 21 сентября, 2020
Мы часто задаемся вопросом, как одеться в офисе, чтобы выглядеть элегантно, не жертвуя комфортом. Порой кажется, что это непосильная задача. На самом деле офисная мода тоже не стоит на месте. Предлагаем вам несколько идей для идеального и изысканного образа, не нарушающего ощущения, что вам удобно.
Фото

Остатки соусов, супов и бульонов храню в домашней "вакуумной упаковке". Пять минут, и срок годности продлевается до недели

Бизнес статьи / 21 сентября, 2020
Сегодня мы все очень заняты, работа отнимает столько времени, что проводить ежедневно по несколько часов на кухне нет никакой возможности. Приходится придумывать способы сохранения свежести приготовленной пищи на длительное время. Есть простой метод вакуумной упаковки остатков соуса, бульона и супов. Благодаря этой уловке они хранятся в холодильнике до десяти дней. Когда вы очень заняты на работе, можно наготовить побольше вкусной подливы и без проблем планировать обеды и ужины.
Фото

Недавно узнала, что писать в письме или комментариях сильно уважаемому человеку - "Вы" (с большой буквы) - неграмотно

Бизнес статьи / 23 августа, 2020
Я помню, как в школе нас учили, что уважаемым людям (а для нас, школьников, к ним относятся все старше 20 лет), в письмах и обращениях нужно писать "Вы" с большой буквы. Позднее услышала версию, что относится это не ко всем подряд, а только к руководителям, выдающимся научным деятелям и вообще к людям, в обращении к которым вы хотите подчеркнуть свое искреннее уважение. И все бы ничего, если бы позднее я не получила замечание. 
Фото

В детстве он получил письмо от "Винни-Пуха" и сохранил его. Этим он обеспечил безбедную жизнь потомкам

Бизнес статьи / 30 июня, 2020
Еще в детстве человек получил письмо от Винни-Пуха, и теперь потомки каждый день поблагодарят его, ведь они стали богатыми именно благодаря родственнику. Его наследники получили немалую сумму денег. А все началось с детской мечты. Мальчик получил письмо от своего любимого героя Винни-Пуха и сохранил его на чердаке, хоть и никому не рассказывал о нем.
Фото

Никогда не доверял финансовые вопросы жене. Недавно заговорили об этом с друзьями, и я понял, что не одинок

Бизнес статьи / 29 июня, 2020
Мой брат женат 10 лет, я всегда удивлялась тому, как согласованно они тратят деньги. Всегда на все общее мнение, список и планы на год вперед. Как-то зашли со снохой в магазин, и я предложила купить красивый набор штор со скатертью на кухню. Последовал ответ, что любые покупки для дома они с братом согласовывают и планируют, никакой спонтанности. Тогда я попросила брата рассказать, как им это удается. И вот что услышала.
Фото

Вчера выезжали с палатками на природу. Чтобы детям было не скучно, учила их ориентированию на местности. Было весело, и уроки усвоены на 100 %

Бизнес статьи / 26 июня, 2020
Моим детям ориентирование на местности дается с трудом. Определить по солнцу сторону света, время и вернуться обратно, используя его в качестве ориентира - это нечто за гранью фантастики. Ну конечно, дети городские, далекие от природы. Но в этом году я решила провести выходные с пользой и освоить эту науку в игровой форме. Если вы любите частые прогулки и походы по лесу, мой опыт может быть весьма полезен и для вашей семьи.
Фото

Дочери было скучно на каникулах, и я предложила ей испечь печенье. Теперь у нее свой весьма успешный "бизнес"

Бизнес идеи / 25 июня, 2020
Продажа хлебобулочных изделий и разнообразной выпечки - прекрасный способ добавить немного денег в кошелек вашего ребенка. На самом деле мы не ставили перед собой задачи заработать.