Рубрики

Преодоление застенчивости: поможет ситуация, при которой требуется много говорить

Стеснительные люди согласятся с тем, что застенчивость часто мешает построению карьеры и достижению поставленной мечты. Мы не можем отстоять свою точку зрения, высказать свое мнение по тому или иному поводу только из-за того, что постоянно чувствуем себя неловко рядом с посторонними людьми. Поэтому преодоление застенчивости для многих является главной задачей в жизни. Опытные специалисты помогут ее решить.

История бизнес-коуча Смрити Госвами

Эта мужественная индийская женщина со стороны выглядела, как уверенная в себе личность, у которой не было никаких проблем. Она была одной из восьми девушек, которые прошли курсы подводного плавания военно-морского флота (в конкурсе участвовало триста женщин). Но в социальных ситуациях Смрити часто ловила себя на том, как тяжело ей контактировать с людьми. Однажды она вынуждена была делать то, чего ей не хотелось (не хватило сил отказаться). Но кульминационный момент произошел тогда, когда родители решили ее, двадцатидвухлетнюю девушку, выдать замуж по договоренности (это индийская традиция). Мысль о том, что ей придется провести свою жизнь с незнакомцем, стала для нее катализатором. Она, наконец, набралась смелости и отстояла свои позиции. После этого случая окончательно выяснила ключевые элементы для преодоления стеснительности, которыми готова поделиться с читателями.

Прекратить самокритику

Большинство застенчивых людей постоянно подвергают себя самокритике, это необходимо немедленно прекратить. Этого можно добиться, поменяв самокритику на благодарность. Необходимо стать для себя единомышленником, а не самым резким критиком. В любое время, когда возникают сомнения или критические мысли, вместо этого активно выбирайте самооценку и благодарность. Это требует практики, но если вы решите положить конец самокритике навсегда, вы это сделаете.

Взять на себя ответственность

Постарайтесь определиться с тем, что вы хотите сделать, и возьмите на себя ответственность за итог этого предприятия. Если вы все продумаете и не побоитесь отвечать за свои действия, рядом с вами обязательно появятся единомышленники, которые будут вас уважать. В этом случае не придется ни перед кем оправдываться или пытаться высказать свою точку зрения, все произойдет само по себе.

Ежедневно выходить за пределы зоны своего комфорта

Постарайтесь ежедневно практиковать общение с людьми. Начните разговор с незнакомым человеком на любую тему. Это могут быть вопросы: как пройти на такую-то улицу, который час и т. п. Вы скоро привыкнете общаться с окружающими людьми, и с каждым днем будете делать это все смелее. Наступит время, когда вы вовсе перестанете стесняться и с легкостью сможете преодолеть застенчивость в любой локации. А когда вы научитесь запросто знакомиться с людьми, застенчивость станет крайне редкой эмоцией в вашем характере.

Обращаться за помощью

Если вы чего-то не знаете, никогда не нужно этого бояться. Поверьте, на свете не существует людей, которые могли бы быть компетентными по любым вопросам. Поэтому если вы придумали направление своего бизнеса или у вас что-то не получается на работе, не стесняйтесь расспрашивать об этом более осведомленных людей. Во-первых, вы почерпнете от них много полезной информации, во-вторых, окажете бесценную услугу им самим, поскольку люди любят, когда к ним обращаются за помощью.

Практиковать истинное лидерство

Лидер - не тот, кто имеет последователей, все контролирует, много говорит и знает все решения на любые вопросы. Истинные лидеры уполномочивают себя и других создавать большие перспективы, поскольку признают вклад каждого члена команды. Когда люди узнают, что вы их цените и доверяете, они будут продолжать вносить свежие идеи и отдавать максимум своей энергии. Они будут делать все, чтобы быть с вами рядом и продолжать сотрудничество. И вам не придется находить в себе смелость, чтобы объяснять им свою точку зрения или дальнейшие цели.

Стремиться быть собой в меру своих возможностей

Всегда оставайтесь самими собой, независимо от мнения окружающих. Определите вектор успеха на ваших условиях, сделайте все возможное и невозможное, чтобы создать то, что вы хотите. Спросите себя: «Что бы я выбрал, если бы все зависело исключительно от моего желания?» Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и всегда следуйте за порывами вашей души. Никогда не нужно идти на компромисс со своей совестью или стараться казаться тем, кем вы не являетесь на самом деле.

Вместо послесловия

Преодоление застенчивости - это не волшебство, которое поможет в одночасье преодолеть все преграды и почувствовать себя смелым и решительным. Это длительный трудоемкий процесс, поскольку речь идет о готовности полностью изменить свой характер. Выберите один смелый шаг в день, затем добавьте все в комплексе и выработайте систему, с которой с вами поделилась Смрити Госвами, и вы будете удивлены тем, как быстро сможете преодолеть стеснительность и добиться успеха!