Мы привыкли думать, что люди с высокими IQ были самыми продуктивными исполнителями на работе. Но в последнее время исследователи говорят нам, что эмоциональный коэффициент (EQ) - эмоциональный интеллект - тоже чрезвычайно полезен.
Эмоциональный коэффициент состоит из двух вещей: личная компетентность и социальная компетентность. Вместе оба эти элемента могут помочь вам понять, насколько хорошо вы можете использовать свои эмоции, чтобы помочь своей карьере и внести свой вклад в компанию, в которой вы работаете.
Зачем нужна личная компетентность и эмоциональный интеллект?
Высокий уровень личной компетентности на работе чрезвычайно полезен, потому что это означает, что вы обладаете самосознанием, необходимым для достижения наилучших результатов. Другими словами, это может помочь вам понять свое поведение и направить вас на правильный путь. Например, люди, которые лично компетентны, обычно лучше идентифицируют (и избегают) определенные триггеры, которые влияют на их мотивацию, уровень энергии или поведение. И люди, которые могут поддерживать свою мотивацию, энергию и позитивность, зачастую более продуктивны и одновременно вдохновляют других.
EQ также может помочь вам понять, как ваше поведение может повлиять на всех вокруг вас. Это чрезвычайно важно, потому что, если вы слишком быстро злитесь или сохраняете спокойствие в стрессовой ситуации, ваше эмоциональное состояние может повлиять на доверие и уважение ваших коллег к вам. Нет никаких сомнений в том, что более глубокое понимание себя поможет вам построить более крепкие отношения на работе.
Социальная компетентность
Когда дело доходит до другого элемента EQ, социальной компетентности, двумя наиболее важными аспектами являются эмпатия и социальные навыки.
Человек, который по-настоящему чуток, будет осознавать чувства других людей на достаточно глубоком уровне, чтобы быть сострадательным и предлагать соответствующие ответы. Из-за этого высокий уровень эмпатии может быть настоящей объединяющей силой в командной среде и навыком, который поможет вам выделиться среди работодателей.
Нет никаких сомнений в том, что более глубокое понимание себя поможет вам построить более крепкие отношения на работе.
Эмоциональный интеллект для вас
Хотя вы, вероятно, можете оценить ценность EQ для компаний, главный вопрос заключается в том, как вы оцениваете собственный уровень EQ и постоянно ли вы повышаете его, чтобы помочь вам в вашей карьере?
К счастью, наш EQ - это то, что мы можем развивать со временем - учиться у людей и ситуаций вокруг нас. И хорошая новость - никогда не поздно попытаться улучшить свой EQ, чтобы стать более привлекательным сотрудником.
Вовлеките себя в размышления, чтобы устранить слабость. Например, внимательно следите за своим поведением, чтобы вы могли выбрать моменты, когда вы считаете, что ваши действия могли бы быть более подходящими или динамичными. Принятие к сведению поведения других людей также может помочь вам улучшить собственный эмоциональный интеллект в тех областях, где вы терпите неудачу.
И попросите других людей оставить отзыв о вашем поведении, чтобы получить честное представление о том, насколько хорошо вы используете свой EQ в различных ситуациях (и что вы можете сделать лучше).
