С утра вы разливаете на себя горячий кофе, в метро вам отдавили ноги, вы опаздываете на учебу или на работу, вас с ног до головы забрызгала проезжающая мимо машина, вы не успеваете сдать проект в срок - знакомая ситуация? Неудивительно, что к концу дня просто опускаются руки.
Неудачные дни случаются у каждого, но это не повод для плохого настроения и уныния. Чтобы взбодрить и настроить на позитив, мы собрали для вас интересные советы.
Выбирайте место, в которое приятно возвращаться вечером
Нам ежедневно приходится принимать множество важных решений, касающихся учебы, работы и личной жизни. Но нам необходимо иметь нечто постоянное – место, в которое мы возвращаемся, где чувствуем себя собой, свободным от осуждения и мнения других людей.
Дом - это не только там, где мы живем, это и люди, которые вокруг нас. Задумайтесь, насколько влияет на вас ваше окружение и как способствует тому, чтобы быть собой, осуществлять свои идеи и желания.
Хоть иногда сверяйтесь со своим внутренним камертоном
Во время выступления оркестра важно, чтобы каждый инструмент был правильно настроен. Для этого используется камертон. Уверенность в том, что все правильно налажено, нужна не только музыкантам. Каждому человеку хоть иногда важно сверяться со своим внутренним камертоном, чтобы понимать, что он на правильном пути. Только вы сами можете знать, что вам необходимо для счастья и чувства гармонии с окружающим миром. Конечно, сложно сделать это в бытовой суматохе, но найдите время, остановитесь и подумайте.
Не избегайте сложных разговоров
Из-за нежелания или неготовности к сложным разговорам мы теряем важных для нас людей. Не бойтесь высказать свою точку зрения, даже если она может быть неприятной для человека. Цель сложных разговоров - мотивировать, изменить к лучшему, привлечь внимание, рассказать о своих чувствах.
Занимайтесь своим делом, но не забывайте и об общественных проблемах
К примеру, группа Yuko не собиралась посвящать свой альбом DURA людям, пострадавшим от домашнего насилия, или делать его остросоциальным. Однако в процессе работы они вдруг осознали, что не обязательно выходить на митинги и быть ярыми активистами, чтобы делать что-то полезное. Вы можете заниматься своим привычным делом и в то же время затрагивать важные общественные вопросы. Проще говоря, совмещать приятное с полезным.
Любому делу посвящайте себя на 100 % или не занимайтесь им вообще
Представьте, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы каждое утро вы задавались вопросом, как я могу прожить этот день на 100 %? Можно, опустив голову, стоять в очереди на посадку в метро или автобус, а можно познакомиться с впереди стоящим. Возможно, этот человек изменит всю вашу жизнь, станет лучшим другом или партнером, а возможно, ваш диалог вдохновит вас на создание чего-то великого.
Помните о прошлом, особенно о своем
Чтобы лучше узнать мир, мы изучаем историю. К каждой личности также можно применить подобный опыт. Чтобы лучше себя узнать и избежать ошибок, открыто анализируйте события, произошедшие в прошлом, даже если они характеризуют вас не с лучшей стороны. Для этого можно завести дневник, в котором вы будете описывать свои чувства и важные моменты из жизни, больше общаться с семьей, посещать места, которые имеют для вас особое значение.
