Ни для кого не является секретом тот факт, что работа руками позволяет отвлечься от негативных эмоций, переживаний. Иными словами, для того чтобы успокоиться, нужно чем-то заняться. Но ведь далеко не всем нравится заниматься рукоделием. Вязание, плетение и другие похожие занятия некоторых попросту раздражают. В этом случае психолог советует попробовать весьма оригинальный способ борьбы со стрессом.
Что нужно сделать?
Для того чтобы успокоить расшалившиеся нервы, потребуется следующее:
- обычный воздушный шарик;
- воронка;
- мука или любой другой наполнитель для шарика.
Если нервы расшалились сильно, стоит запастись шариками. Одной штуки может не хватить.
Вариантов борьбы со стрессом два. Первый заключается в том, чтобы "взорвать" шарик или просто сильно помять его.
Для этого способа воронка не потребуется, нужно просто надуть шарик, но не полностью, и потом мять его до тех пор, пока вы не устанете или изделие не лопнет.
Второй вариант сложнее, но интереснее.
Следует слегка надуть шарик, чтобы растянуть его. Закреплять не придется, наоборот, нужно выпустить воздух.
Нужно надеть шарик на воронку.
Необходимо приготовить наполнитель для шарика, это может быть все что угодно. Если использовать сухой мел, то можно смастерить забавную игрушку, развивающую моторику.
Наполнить шарик через воронку. После этого шарик нужно завязать, что не так-то просто, как кажется.
Второй способ отлично подойдет мамам, сидящим дома с маленькими детьми, поскольку к заполнению шариков вполне можно привлечь и малышей.
