Непростые жизненные задачи в самых разных сферах многих людей ставят в тупик, из которого они не могут найти оптимальный выход. На пути к поиску решения стоит множество преград и принципиальная задача заключается в их преодолении. Стратегия принятия решений с помощью вопросов после ее введения в привычку занимает всего 3 минуты, но эффект конечного результата себя обязательно оправдает.
Постановка задачи
На первом этапе определяется текущее положение и конечная точка, которую нужно достичь. Это поможет понять дистанцию на пути к цели и в дальнейшем облегчит задачу построения тактики ее решения.
Например, многих людей не устраивает их тело. Они хотят его изменить, но не видят эффективной стратегии, которая бы помогла им добиться желаемого. В таких случаях важно перейти от ощущения собственной неполноценности к пониманию цели. В чем она может выражаться?
Далее формулируются конкретные установки, в числе которых следующие:
- Я хочу полюбить свое тело.
- Я признаю, что в моем положении многие люди добиваются успеха и выстраивают полноценные отношения.
- Я готов начать с уважением относиться к своему телу.
Данный этап настройки себя важен для последующей работы над определением цели. Принятие решение об изменениях не может быть эффективным, если существуют сдерживающие установки. Бороться с ними можно при помощи следующих вопросов:
- Почему изменения невозможны?
- Что сделать, чтобы они стали возможными?
- Как обрести веру в возможность изменений?
Само по себе четкое формулирование возможностей является ключом к решению многих проблем, которые прежде считались безнадежными. Раскрытие потенциалов не может произойти без мобилизации ресурсов, а для этого требуется вера в успех, подкрепленная мотивацией.
Определение тактики действий
Настройка себя на успешное решение проблем принесет плоды, если она подкрепляется конкретным видением технологии действий. Правильно поставив задачу, можно сформулировать и путь ее решения. Для этого нужно спросить себя о том, что именно нужно сделать. Это вопрос, выражающийся в подцелях, разделенных по временным перспективам:
- Что мне нужно сделать для достижения цели за год?
- Что мне нужно делать в течение месяца для достижения цели?
- Что мне нужно ежедневно делать для достижения цели?
Это своего рода карта действий, при формировании которой человек производит ревизию своих ресурсов. Важно четко сопоставить свои резервы и соотнести их с обозначенными задачами во времени. В более детальном варианте речь может идти о подробном графике выполнения тех или иных действий.
Борьба с подсознательными страхами и установками
Уже на этапе принятия решений на многих людей действует подсознание, которое может исключать возможные варианты достижения конечной цели. Это внутреннее сопротивление, представляющее собой самый главный барьер на пути к желаемому.
На этом этапе поможет целый комплекс вопросов, раскрывающих в том числе сущность подсознательных страхов и ложных установок. Например, если главной целью является улучшение отношений с окружающими и обретение новых друзей, то вопросы могут быть следующими:
- Какие чувства и эмоции я испытываю при встрече с друзьями и знакомыми?
- Какие изменения со мной происходят в моменты встреч и общения с окружением?
- Как я могу улучшить отношения с окружающими?
- С какими препятствиями я сталкиваюсь, когда пытаюсь изменить эти отношения?
- Чем в достижении поставленной цели мне поможет имеющийся опыт?
Заключение
Вся технология решения проблем с помощью вопросов направлена на выявление сути задачи и определение своего отношения к ней. На пути от текущего положения до конечной цели обычно стоит множество барьеров, но ответы на поставленные вопросы помогут их преодолеть и выработать оптимальный вариант движения вперед.
