Практически все люди, начав работать из дома, используют ноутбук. Возможно, многие из них хотя бы несколько раз делали это, не вставая с кровати. Конечно, специалисты не одобряют такие рабочие условия, настаивая на том, что нужно оборудовать нормальное рабочее место. Но иногда можно позволить себе полежать на кровати с ноутбуком, выполняя то или иное задание. Рассмотрим основные правила, которые необходимо при этом соблюдать.
Расположение ноутбука
Президент Британской ассоциации хиропрактики Кэтрин Куинн говорит, что ноутбук должен находиться на уровне глаз. Тогда не будет портиться зрение. Оптимальное расстояние между вами и экраном должно составлять в среднем тридцать-сорок сантиметров. При этом работать, лежа на животе и положив гаджет перед собой впереди на кровати, это плохая идея.
Будут напрягаться мышцы шеи, что негативно отразится не только на осанке, но и на самочувствии в целом.
Вам необходимо приобрести специальную мобильную подставку для ноутбука. Ассортимент в магазинах весьма широкий, поэтому можно найти бюджетный и приемлемый для вашего кошелька вариант.
Некоторые удаленные работники проявляют изобретательность и прикрепляют фанеру к подушке, делая домашний аналог подставки.
Некоторые просто ставят ноутбук на подушку, но в долгосрочной перспективе это навредит технике, поскольку гаджет будет перегреваться и может выйти из строя.
Поднос, но не для еды
Некоторые удаленные работники предпочитают идти по простому пути и берут поднос на ножках. Эксперты предупреждают, что это не самый лучший вариант, поскольку будет постоянно соблазн поставить рядом чашку кофе или чая, что-то из еды для перекуса. В итоге велик риск пролить жидкость на гаджет. Поэтому не используйте поднос в качестве подставки для ноутбука.
Если вы все-таки решили за неимением нормальной подставки использовать этот предмет, тогда прикажите себе ни в коем случае не ставить на поверхность еду или напитки.
Для этого воспользуйтесь другой поверхностью, которая не соприкасается с ноутбуком. Например, очень удобным является боковой прикроватный столик, представленный на фото ниже.
Осанка
Даже при наличии хорошей подставки для ноутбука просто сидеть на кровати, сложив ноги по-турецки, это плохо для вашей осанки. Сзади обязательно должна быть опора. В офисах обычно мы работаем в удобных креслах со спинкой. В домашних условиях нужно также подумать об опоре для спины. Хорошим вариантом является эргономичная подушка, как на нашем фото.
Как видите, там даже есть специальный валик для головы, чтобы не было большой нагрузки на шею.
Постельное белье
Этот пункт может показаться странным, однако на самом деле он играет роль, когда дело касается продуктивности. Все дело в том, что более пестрая расцветка постельного белья будет отвлекать вас от работы.
Желательно остановить выбор на нейтральных цветах и оттенках без рисунков и узоров. В такой обстановке работать вам будет гораздо проще и комфортнее. А красивое постельное белье оставьте для отдыха.
Корзина для всего
Не превращайте свою спальню в рабочий кабинет. Если вы работаете на кровати, то это автоматически предполагает тот факт, что вы будете окружены гаджетами, зарядными устройствами, флешками, наушниками и другими предметами, необходимыми вам для работы. В итоге в спальне воцарятся хаос и беспорядок. Однако без этих рабочих вещей тоже не обойтись, они должны быть под рукой. Как поступить в таком случае? Каждый раз бежать в соседнюю комнату за зарядкой и тратить время?
Можно поступить гораздо разумнее. Нужно взять корзину, коробку (любую вместительную тару) и туда сложить все, что вам нужно для работы. Пусть эта тара стоит рядом с кроватью. Тогда все нужные предметы будут под рукой, а по окончании рабочего дня вы просто вынесете корзину из спальни. Вам не придется тратить время на уборку.
Wi-Fi
Если у вас большая жилплощадь, то подумайте о работе Wi-Fi. Просто в спальне сигнал может быть слабым. Возможно, ранее вы трудились в гостиной или в своем кабинете, где сигнал был лучше. В существующих реалиях подумайте над тем, можно ли улучшить Wi-Fi в спальне. Также подумайте о приобретении нового модема с большим радиусом действия.
Если Интернет будет тормозить, а сигнал пропадать, у вас вряд ли получится оставаться продуктивным и качественно делать свою работу.
