Наша жизнь состоит из трудных решений, которые являются судьбоносными. Многие из них относятся к построению карьеры. Рано или поздно каждый сталкивается с дилеммой: увольняться или остаться? Неопределенность будущего после увольнения затрудняет решение об увольнении, но и текущая работа со всеми ее недостатками не отвечает запросам. Что же делать, как принять решение?
В поиске оптимального ответа окажет помощь нейролингвистическое программирование (НЛП).
Представленная ниже техника из трех частей позволит взглянуть на проблему в ее более объемном виде, учитывая скрытые нюансы и факторы потенциальных решений.
1. Определение карьерных ценностей
Для начала представьте, что вы ищете внутри себя часть, которая стремится к благополучной карьере. Это может быть интуиция или бессознательное, обращенное к поиску удовлетворения в работе. Далее нужно будет изучить эту часть себя по следующим пунктам:
- Положите руки на плоскую поверхность или на колени ладонями вверх.
- Мысленно вытащите эту часть себя из тела и представьте ее образ перед собой или на ладонях.
- На что этот образ похож? Он имеет звук или цвет?
- Какая у этого образа текстура, если попробовать его коснуться?
- Спросите его о положительных намерениях.
- Что эта часть вас хочет иметь, что является для нее самым важным и ценным?
- Наиболее значимые ответы, которые могут проявиться и в ощущениях на интуитивном уровне, важно запоминать.
- Повторите весь сеанс от начала до конца несколько раз.
Зафиксированные в ходе упражнения ответы теперь можно записать на бумагу. Ваше сознание не обязательно должно их принимать, но важно учитывать, что именно эти ценности имеют большое значение для бессознательного. То есть в любом случае придется искать с этой частью компромисс, приближая себя к верному ответу относительно работы.
2. Вопросы в рамках метамодели НЛП
На этом этапе важно определить, какие из обнаруженных выше ценностей характерны для текущей работы. Расширить представление об этой связи помогут и ответы на следующие вопросы:
- Какими ценностями обладает ваша текущая работа, какие важные ценности у нее отсутствуют?
- Что вы могли бы сделать для изменения ситуации в лучшую сторону на практике?
- Вы могли бы изменить свое положение в целях улучшения условий работы?
- Вы могли бы найти другую работу, которая бы соответствовала основным вашим ценностям?
Вновь важно сделать выводы о полученных результатах.
3. Визуализация карьерных перспектив
Постарайтесь представить образ будущего, в котором вы не увольняетесь в ближайший год, два, десять. Все это время вы остаетесь в прежней команде с тем же работодателем. Какие ощущения вы испытываете, визуализируя такое будущее? Можно представить и образ работы на этом месте на протяжении всей жизни.
Теперь мысленно переместите выделенную часть себя в тело и повторите это упражнение с визуализацией будущего. Вновь прислушайтесь к себе и своим ощущениям, стараясь нащупать новые знания и импульсы в контексте решаемой задачи.
Аналогичным образом нужно представить будущее, в котором развивается альтернативный сценарий с увольнением.
Путем сравнения двух моделей будущего вообразите оптимальный результат. Каких целей вы преследуете принимая то или иное решение? Насколько им отвечают полученные в обоих случаях импульсы?
Заключение
Данная практика НЛП вовсе не помогает заглянуть в будущее. Но она моделирует его на основе наших собственных знаний и ощущений, помогая решить проблему оптимальным вариантом. Мы можем получить немало информации о возможных решениях извне, однако самые главные факторы остаются в нас самих. Плюс НЛП в том, что оно позволяет нам лучшим образом раскрыть и понять эти факторы, не упуская важных аспектов и нюансов.
