Некоторые люди наивно полагают, что единственный способ найти работу, которая не будет сопряжена со стрессом, – это создать ее самому. На самом деле все кажется простым лишь в теории, на практике даже самая спокойная работа не избавит вас от эмоционального и даже физического напряжения. Поэтому самый верный способ осуществить удачный поиск - посмотреть на проблему с иного ракурса.
Невозможность жить без стресса
В первую очередь, стоит понять, что идеальных работ не существует. Вы можете быть подчиненным или стать большим начальником - это не имеет никакого значения. Есть много факторов, которые и в одном, и во втором случае иногда заставят вас понервничать или ощутить себя или свой бизнес в опасности. Поэтому следует настроиться на то, что легко нигде не будет. Поэтому нужно исходить из того, что есть, и видеть во всем положительные аспекты, не уделяя чрезмерного внимания тревожным прогнозам или констатации своих ошибок. Плохое прошлое оставьте в прошлом и ничего не бойтесь в будущем. Это позволит вам достичь необходимого равновесия для того, чтобы относиться к работе по-философски.
Адекватная оценка собственных сил и возможностей
Некоторые люди стремятся найти любую работу, только бы быть востребованным и достаточно много зарабатывать. При этом они не учитывают, что ответственная работа требует огромного количества энергетических затрат. И если нет здоровья, отсутствует мотивация или есть другие причины воспринимать работу как опасность и угрозу, не стоит рисковать и начинать ею заниматься. В крайнем случае можно попробовать, но при первых негативных симптомах стоит отказаться от этой затеи. В противном случае может наблюдаться переутомление, перегорание или высшая степень дискомфорта. Поэтому выбирайте работу, которая вам, как говорится, по плечу. А именно ту, с которой вы сможете справиться, не работая на износ.
Умение регулировать уровень стресса
Как уже было сказано, любая работа будет сопряжена со стрессом. К этому следует быть готовым и уметь управлять своими эмоциями. Обратите внимание на свой эмоциональный интеллект, и, если он присутствует, вы сможете научиться адекватно реагировать на всякого рода раздражители. Не будьте слишком эмоциональны и не рубите сплеча, лучше сделайте паузу, а уж потом реагируйте в зависимости от ситуации.
Научитесь правильно расставлять приоритеты, тогда незначительная мелочь не сможет вас выбить из колеи. Вы всегда будете знать, что для вас является основным, а что – второстепенным. Умение решать проблемы также является очень ценным навыком, как и способность поддерживать отношения с окружающими. Уважительное общение, в частности взаимовыгодное сотрудничество, поможет вам избежать стрессов, если вы и ваши партнеры будете действовать последовательно и относиться к работе ответственно.
Выбор правильного места работы
Речь идет как о выборе правильного места работы, так и о создании собственного бизнеса. Если вы планируете устроиться в качестве работника, внимательно оцените деятельность компании. Обратите внимание на ее репутацию, постарайтесь составить правильное впечатление о руководстве и сотрудниках. Не миритесь с токсичной атмосферой, избегайте общения с недоброжелательными людьми или увольняйтесь.
Если вы планируете создать собственный бизнес, позаботьтесь о команде единомышленников. Если вы все будете дружны и доброжелательны, продуктивность и эффективность в работе вам обеспечены. Далее нужно подумать о том, чтобы найти таких же ответственных партнеров, которые не подведут и докажут свою заинтересованность в вашем совместном сотрудничестве.
Вместо заключения
Очень много зависит от вашего настроя, мировоззрения и отношения к себе и работе в целом. Обеспечьте себя возможностью работать с людьми, которые вам импонируют, не перетруждайтесь, найдите баланс между работой и отдыхом, и стресс будет побежден.
