Во время вспышки простудных заболеваний все средства защиты хороши. Помимо лекарственных средств широко используются натуральные вещества растительного происхождения, которые являются основой народной медицины. Среди них - эфирные масла. Ряд из них используются в фитотерапии, способствуют повышению настроения, стимулируют иммунитет. Есть среди них и природные антисептики с противовирусным и противомикробным эффектом.
Гвоздика
Syzygium aromaticum является одной из самых пряных специй. Это объясняется наличием в ее составе вещества эвгенола. В народе считают, что если жевать в день по несколько ягодок гвоздики, то никакая простуда не одолеет.
Вместо жевания и заваривания в чай можно использовать для ароматерапии эфирное гвоздичное масло. Помимо дезинфекции носоглотки оно обладает легким анестезирующим эффектом. Также гвоздику, вернее генерируемую ею горечь, очень не любят паразиты.
Лаванда
Эфирное масло Lavandula angustifolia успокаивает нервную систему. Врачи отмечают, что люди, находящиеся в стрессе, чаще других подхватывают простуду, тяжелее болеют и дольше лечатся. Пара капель масла поможет поднять настроение, взбодриться, отбросить тревожные мысли.
Кроме того, в лаванде содержатся монотерпены, снижающие риск инфицирования. Это средство имеет сильный запах, поэтому показано не всем. Не следует им пользоваться беременным, людям, страдающим от анемии, гипотонии, эпилепсии, при индивидуальной непереносимости.
Камфора
Ее добывают из камфорного лавра, или коричника камфорного. Эфирные масла растения Cinnamomum camphora противостоят напору вирусов и стимулируют иммунитет. Кто постарше, помнят, что камфору широко применяли медики в Советском Союзе. Однако она не показана кормящим матерям, беременным, детям до 3 лет.
Эвкалипт
Масла видов Eucalyptus globulus, sideroxylon и torquata активно используют как в народной, так и традиционной медицине. Эвкалипт входит во многие средства против насморка, болей в горле, лечебные мази, например в знаменитую "Звездочку". Объясняется популярность выраженными противовирусными и антибактериальными свойствами.
Также масло является активным антиоксидантом. Благодаря особенностям входящих в состав эфиров облегчает дыхание, способствует отхаркиванию мокроты. Подходит далеко не всем.
Тимьян
Эфирные масла чабреца (по-научному Thymus vulgaris) стимулируют активность иммунитета, который особенно важен при вирусных атаках. Люди с крепкой иммунной системой достаточно легко переносят простуду, в том числе коронавирус. Масло обладает тонким приятным ароматом. Но его следует с осторожностью использовать сердечникам, эпилептикам, при артериальной гипертензии и беременности.
Лимон
Недаром этот кислый фрукт считается одним из самых полезный на Земле. Помимо сонма витаминов, содержащихся в мякоти и цедре, его приятный тонкий аромат стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, снижает уровень стресса в организме. Но главное, Citrus limonum обладает дезинфицирующим эффектом. Масло рекомендуют добавлять в препараты для ингаляции при бронхите и вирусных заболеваниях.
Розмарин
Rosmarinus officinalis обладает высоким содержанием эфирных веществ. Его слегка сладковатый аромат напоминает одновременно запах хвои и камфоры. Масло не только приятно нюхать. Оно угнетает находящиеся в полости горла и в дыхательных путях патогенные микроорганизмы.
Черный перец
Piper nigrum широко зарекомендовал себя во всем мире. Хотя его чаще используют в кулинарии для стимуляции пищеварения, перец многие знают как отличное обеззараживающее средство. Не случайно он очень популярен в странах с жарким климатом и является основой острой кухни многих народов.
Из перца также получают полезные эфирное масло в концентрированном виде. Доказано, что оно способствует притуплению боли, сбивает температуру тела, снимает спазмы сосудов, предотвращает обмороки у ослабленных людей, обладает общеукрепляющим, иммуностимулирующим эффектом. Однако из-за высокой биологической активности нельзя перебарщивать.
Мята перечная
Mentha piperita растет у многих на огороде. Впрочем, в домашних условиях получить качественное мятное масло непросто. Лучше приобретать очищенное в аптеках, стоит оно копейки. Летучие вещества эфиров перечной мяты способны снижать воспалительные процессы в легких и бронхах, используются в гинекологии, облегчают дыхание, снимают заложенность носа, прочищают горло.
Ладан
Вирусы и микробы боятся ладана не меньше черта. Совсем не случайно в церквях при богослужении используют смолу низкорослых деревьев Boswellia carterii. Это ценное и достаточно дорогое вещество, добываемое в пустынных землях Аравийского полуострова. Дым ладана активно стимулирует психосоматическую реакцию, тонизирует нервную систему, обеззараживает помещение и людей от патогенной микрофлоры.
