Согласно буддизму правильные действия и средства к существованию – ключ к созидательному труду. Работа не должна быть в тягость. Зарабатывать на жизнь надо таким образом, чтобы не причинять вреда ни себе, ни другим. Психологи советуют взять на вооружение восточную мудрость и рекомендуют простой способ, как относиться к работе как к искусству.
Первое руководство по профессиональной этике
Этическое поведение является важным аспектом благополучия и духовного развития, и наша профессиональная деятельность не является исключением. Будда прививал своим последователям понятие правильного образа жизни для предотвращения обмана и эксплуатации.
Его учение направлено на то, чтобы защитить нас от собственных низменных позывов и желаний. Фактически буддизм подарил миру первое руководство по профессиональной этике в истории.
Какой бизнес считается «грязным»
Будда определил несколько недопустимых видов деятельности, которые причиняют страдания себе и другим:
- торговля оружием;
- торговля людьми, включая рабство и проституцию;
- работа на бойне;
- торговля опьяняющими веществами или ядами.
Сегодня существуют тысячи профессий и занятий, о которых Будда тысячу лет назад и не догадывался. Поэтому необходимо самим задуматься, приносит ли ваша деятельность пользу или причиняет вред.
В гармонии с собой и миром
Чтобы практиковать правильный образ жизни, вы должны найти способ зарабатывать себе на жизнь, не нарушая своих идеалов любви и сострадания. То, как вы мотивируете себя, может быть выражением вашего глубочайшего «я» или причиной страданий для вас и других. Наше призвание может стать как источником созидания, так и разрушения. Мы должны осознавать текущие и долгосрочные последствия способа заработка.
То, как вы делаете свою работу, напрямую влияет на то, как вы проживаете свою жизнь. Это сродни искусству. Задумайтесь, насколько точно трудовая деятельность отражает ваши ценности и этику.
Если работа не соответствует вашим моральным убеждениям, она будет отравлять душу. И никакие деньги не компенсируют ментальные терзания.
Практические советы
Психологи разработали комплекс простых упражнений, который поможет определиться с профессией и спланировать будущее. Для психологического тренинга достаточно вооружиться ручкой и листком бумаги.
Для начала перечислите увлечения, которые у вас были в детстве. А также профессии, которыми вы мечтали заниматься во взрослой жизни. Например, вы учились в музыкальной школе или посещали спортивную секцию. Хотели стать летчиком или ветеринаром, художником или актером.
Перечислите работу и интересы, о которых мечтаете, уже будучи взрослыми, какими бы фантастическими и нереалистичными они ни казались в данный момент. Возможно, вы хотите стать писателем или учителем, альпинистом или фрилансером.
Из этих вариантов выберите тот, который вас больше всего волнует. Тот, который наилучшим образом соответствует вашим ценностям и желаниям.
Аутотренинг
Закройте глаза и представьте, каким был бы один день вашей жизни с утра до вечера, если бы вы делали работу своей мечты. Постарайтесь визуализировать его в деталях. Почувствуйте, каково это – жить такой жизнью. Не торопитесь и наслаждайтесь процессом.
Напишите от 5 до 10 слов, описывающих жизнь, которую вы только что представили. Это могут быть такие прилагательные, как "увлекательная", "плодотворная", "прибыльная" и так далее.
Спросите себя, какие возможности у вас есть для каждого из этих аспектов жизни. Например, что из того, что вы делаете, вас волнует или приносит пользу? У вас может не быть возможностей для воплощения в жизнь всех слов, которые вы записали. Но подумайте, чего вы можете достичь хотя бы в той жизни, которая у вас есть сейчас.
Метод визуализации
Теперь абстрагируйтесь от собственного «я» и посмотрите на себя со стороны. Напишите от 5 до 10 слов, чтобы описать воображаемого человека, который живет той жизнью, которую вы представляли. Ваше альтер эго. Опишите черты, которые кажутся вам идеальными, даже если вы им не соответствуете (по вашему мнению). Например, смелый, талантливый, коммуникабельный, харизматичный, работящий и т. д.
По каждой из характеристик задайте себе вопрос, действительно ли ваши личные качества так далеки от идеала? Наметьте качества (хотя бы одно), к которым вы можете прийти, если приложите усилия.
Посоветуйтесь с друзьями, как они видят вас. Возможно, по их мнению, у вас есть и харизма, и доброжелательность, и трудолюбие. Но вы в меру скромности и каких-то комплексов сами их не замечаете.
Потратьте время и усилия, чтобы достичь изменений внутри и снаружи. Шаг за шагом взращивайте желаемые эмоции. Начните с правильного сна, смените прическу, уделите внимание внешности, читайте книги, оторвитесь от экрана смартфона и чаще гуляйте на свежем воздухе, проводите больше времени с близкими.
Вы и не заметите, как появится прилив сил, загорится внутренняя энергия, повысится самооценка. А изменения неизбежно заметят окружающие и изменят мнение о вас в лучшую сторону. Это скажется и на личной жизни, и на работе. Вы зауважаете сами себя. Именно этого нам и надо!
Измените отношение к работе
Добившись личностных изменений, пора переформировать отношение к работе. Трезво оцените свои ошибки и особенности.
Вы медлительны или спешите с заданиями? Боитесь ли вы просить о помощи или беспокоите коллег по пустякам? Подумайте, насколько хорошо это поведение соответствует вашей идеальной версии себя в работе вашей мечты. И как можно улучшить свое поведение.
Проявите творческий подход к тому, как воплотить в жизнь свои мечты. Возможно, стать летчиком и не вариант, но получить лицензию пилота-любителя или управлять дронами вполне возможно. Ветеринарная академия может быть не по силам, но вы можете приютить животных, которым нужен временный дом.
Возможно, пришло время попробовать себя в местном театре или написать набросок сценария, о котором вы думали десять лет. Следуйте своим интересам и желаниям!
