Один из главных минусов удаленной работы заключается в сложностях разделения трудового процесса и личной жизни. Стирание рамок между делами и домом в итоге нарушает важные жизненные компоненты, такие как отдых. Но есть несколько простых правил, которые помогут наладить оптимальный баланс между домом и работой.
Подготовка к работе
Не стоит начинать трудовой день сразу с работы. Должен быть подготовительный буфер, который может представлять собой тренировку, прогулку, чтение книги или другое занятие.
Создание пространства для работы
Должен быть организован уголок или кабинет именно для работы. Это место должно быть удобным, функциональным и стилистически способствующим концентрации на трудовом процессе.
Рабочий график
В домашней обстановке крайне сложно соблюдать строгое расписание, но это важно сделать. Лучше всего составить четкий график, в котором будут указаны не только рабочие дни, но и конкретные часы для перерывов на отдых и обед.
Завершение рабочего дня
Как только наступает время окончания работы (в соответствии с составленным вами графиком), необходимо покинуть «офис». Это принципиально важное правило, соблюдение которого позволит систематически поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
