Суетливая офисная работа может быть сложной для многих из нас. Ваши работники перегружены обязанностями, выполняя их автоматически, что дает вам менее прибыльный результат. Реальность здесь проста: ваши сотрудники — это важнейший актив, от которого зависит ваша компания. Если они заболели, скучают или просто устали, вы можете с таким же успехом попрощаться со своим возможным денежным успехом. К счастью, существует множество оздоровительных программ, способствующих эмоциональному, физическому и психическому здоровью ваших сотрудников.
Что такое благополучие на рабочем месте
Выгорание на работе — распространенная проблема среди тысяч работников по всему миру. Почему? Причин много, начиная от проблем со здоровьем и заканчивая отношениями с другими сотрудниками. Таким образом, многие работодатели реализуют программы оздоровления на рабочем месте , которые являются эффективными способами повышения производительности, укрепления здоровья и снижения общего выгорания.
Компоненты хорошего самочувствия, физическое здоровье
Это измерение находится на первом месте в списке, поскольку здоровое тело дает вам возможность легче выполнять повседневные задачи. Вы можете добиться этого, занимаясь спортом, правильно питаясь, избегая алкоголя и наркотиков и хорошо выспавшись. Да, это проще, чем сделать, но каждому человеку необходимо осознавать, что его трудовые достижения зависят от его здоровья. Вот несколько примеров оздоровительных программ для компаний, которые хотят реализовать физическое здоровье:
- Имейте на территории фитнес-центры, легко доступные для сотрудников.
- Обеспечьте легкий доступ к научно обоснованным планам тренировок и питания.
- Время сна для рабочих.
Эмоциональное здоровье
Эмоциональное благополучие подразумевает, как человек может справляться с эмоциями и справляться с различными жизненными событиями. Это важно для правильного функционирования и, конечно же, построения связей с другими людьми. Это также влияет на то, как люди справляются со стрессом и проблемами на работе. Основными признаками плохого эмоционального здоровья являются недостаток энергии, членовредительство, чувство возбуждения или неспособность сосредоточиться.
Социальное благополучие
Почти все мы стремимся быть частью какой-либо группы. Даже интроверты предпочитают здоровое общение с другими, поскольку оно помогает им находить плодотворные связи и достигать ожидаемых целей. Другим может быть трудно достичь социального благополучия, но есть быстрые и увлекательные шаги, с которых вы можете начать. Вы можете начать с установления новых связей, выйдя из зоны комфорта одиночества, позаботившись о других и о себе, исключив токсичных людей из своей жизни, установив границы и придерживаясь их.
Духовное здоровье
Духовное благополучие – это не походы в церковь каждое воскресенье, потому что вам положено. Это влечет за собой признание вашего чувства цели и смысла жизни. Плюс, это ваша способность следовать морали и этике для мирного существования. Улучшение духовного благополучия сотрудников помогает им уменьшить тревогу, депрессию и стресс, помогает в личностном развитии, уменьшает прокрастинацию и укрепляет иммунную систему.
Интеллектуальное здоровье
Оставайтесь любопытными, творческими и критичными — правило интеллектуального благополучия. Благодаря интеллектуальному здоровью вы сможете распознать свои творческие способности, использовать их – как в личном, так и в профессиональном плане – и расширить свои знания для решения новых задач. Ваше интеллектуальное здоровье сильно влияет на вашу вовлеченность в работу и производительность.
Каковы преимущества хорошего самочувствия
Предприятия могут получить множество преимуществ от программ благополучия и оздоровления на рабочем месте. Создание более здорового и счастливого рабочего места является основным ключом к увеличению активов. Просмотрите следующий список из 5 корпоративных оздоровительных преимуществ:
- Сотрудники становятся более вовлеченными и продуктивными. Отсутствие вовлеченности и энтузиазма среди работников является следствием стрессовых факторов на работе.
- Это снижает затраты на здравоохранение.
- У сотрудников есть мотивация продолжать работать в вашей компании.
- Сотрудники становятся здоровее.
- Они привлекают новые таланты.
Чем благополучие отличается от здоровья
Понятия здоровья и благополучия совсем другие, чем кажутся на первый взгляд. Понятие здоровья относится к состоянию эмоционального, психического и физического благополучия. Короче говоря, ваша цель – здоровье. Велнес — это процесс укрепления вашего здоровья путем внедрения атомарных привычек и других видов деятельности, направленных на улучшение самочувствия. Важность программ оздоровления на рабочем месте заключается в формировании хороших привычек в жизни сотрудников:
Почему оздоровительные цели важны
Пренебрежение тенденциями благополучия на рабочем месте может привести к отсутствию мотивации, сил или даже планировки. Каждый работодатель должен понимать, что работники перегружены повседневными обязанностями, и для позитивных изменений может потребоваться небольшой толчок.
Под одной крышей собрано множество разносторонних личностей, которые решают свои проблемы, поэтому участие сотрудников в обеспечении благополучия на рабочем месте повысится, если работодатель:
- Определяет конкретные цели в области оздоровления и делится ими с работниками.
- Принимает участие в программах оздоровления на рабочем месте.
- Запрашивает регулярную обратную связь.
Участие работодателей имеет решающее значение. Настоящие лидеры не только наблюдают за этими проблемами, но и активно участвуют в их решении. Если сотрудники увидят, что работодатели используют эти программы, они с большей вероятностью будут их использовать. Это прекрасно работает в течение рабочего дня, когда менеджеры приглашают свою команду принять участие в каком-то мероприятии вместе с ними.
Почему здоровье на рабочем месте важно
Преимущества программ оздоровления на рабочем месте делают ваших сотрудников счастливее, продуктивнее и мотивированнее вносить свой вклад в компанию. Кроме того, хорошо сбалансированные сотрудники делают бизнес более прибыльным, а значит, привлекают новые таланты.
Программы оздоровления сотрудников становятся все более распространенными, принося пользу как работодателям, так и работникам. Рассуждения о пользе здоровья на рабочем месте для здоровья могут занять много времени. Однако цифры свидетельствуют о реальных фактах позитивных изменений для компаний и их сотрудников.
Лучший способ улучшить здоровье сотрудников — начать с анонимного опроса, чтобы определить ценности и потребности. Вторым шагом станет формирование комитета по здоровью и определение целей. Следовательно, вам следует узнать о подходящих оздоровительных ресурсах и найти поставщиков для вашей следующей оздоровительной программы. Наконец, соберите отзывы работников после завершения программ оздоровления на рабочем месте.
Заключение
Обычно выделяют 5 компонентов благополучия: физическое, эмоциональное, интеллектуальное, социальное и духовное. Эти аспекты влияют на производительность труда работников и результаты деятельности компании. Поэтому важно внедрять лучшие оздоровительные программы, поскольку это эффективный способ повысить производительность, укрепить здоровье и снизить общее выгорание среди ваших сотрудников.
