Рубрики
Алекса Локтионова

Алекса Локтионова

  • Дата рождения — 13 декабря, 1991
  • читателей — 434 441
  • на сайте с 12 января 2018 г.
Фото

От каких проблем со здоровьем можно избавиться, если вы станете меньше работать

Бизнес статьи / 16 сентября, 2022
Инсульт, сердечные заболевания, хроническое беспокойство и стресс — исследования показывают, что риск их возникновения увеличивается вместе с увеличением рабочего процесса. Но действительно ли можно работать намного меньше с той же эффективностью и зарплатой?
Фото

Привлечь внимание: 3 эксперимента с поведением потребителей для роста стартапа

Бизнес статьи / 18 августа, 2022
Стартап — синоним инноваций. Чтобы оставаться на плаву на высококонкурентном рынке, нужно постоянно придумывать что-то новое. Однако не все идеи хороши, поэтому важно заранее протестировать их. Хорошо известный метод для этого — A/B-тестирование, или экспериментирование.
Фото

Искажения образа жизни: что это и почему люди привыкают к более высоким уровням роскоши и удобства как к своей новой норме

Бизнес статьи / 17 августа, 2022
Можно подумать, что повышение зарплаты означает увеличение нулей на банковском счету, но это не всегда так. Искажение образа жизни может привести к тому, что в итоге денег станет меньше.
Фото

Трудно найти доказательства того, что одежда связана с производительностью: есть ли смысл соблюдать дресс-код на работе

Бизнес статьи / 16 августа, 2022
Каждое лето, когда наступает невыносимая жара, наверное, в каждом офисе начинаются разговоры о том, что уместно носить на работе. Прилично ли будет выглядеть топ на тонких бретельках там, где требуется соблюдать строгий дресс-код? Можно ли в сильную жару прийти на работу в банк в шортах? Несмотря на то что после пандемии дресс-код на рабочем месте (кажется) смягчился, очевидно, что такие наряды будут неуместны.
Фото

Попробуйте "церемониальную" поездку на работу: советы офисным сотрудникам, как не превратиться в ленивца

Бизнес статьи / 11 августа, 2022
Насколько вы активны с понедельника по пятницу? Для некоторых офисных работников цель даже в 10 000 шагов ежедневно может стать большой проблемой. Психолог и специалист по физическим упражнениям доктор Гордон Спенс делится своими главными советами, как оставаться активными в течение дня.
Фото

Йогой можно заниматься в офисе: позы, для которых не придется вставать со стула

Бизнес статьи / 21 июля, 2022
Медицинские эксперты говорят: если вы много времени проводите сидя, нужно стараться добавить как можно больше движений в повседневную жизнь, чтобы сохранить хорошее здоровье. И идеальный вариант для этого — позы йоги на стуле. Это модифицированные для сидячего положения позы, которые были разработаны для людей с травмами и ограниченной подвижностью. Но даже сильный человек может практиковать асану на стуле, чтобы растянуть затекшие мышцы, сохранить гибкость суставов и улучшить кровоток.
Фото

Неуместность тщеславия: стоит ли работать исключительно для того, чтобы повысить свое эго

Бизнес статьи / 14 июля, 2022
Работа только для того, чтобы другие восхищались вами, а не для того, чтобы чувствовать удовлетворение жизнью, может привести как минимум к некомпетентности. Например, если бы некоторые профессионалы не были так одержимы своей эгоцентричностью, возможно, сегодня мы были бы лучше накормлены, лучше информированы и имели бы лучшее психологическое и/или физическое здоровье.
Фото

«Меня повысили, потому что я слишком хорошо выполняю свою работу!»: какие фразы любят повторять коллеги-нарциссы

Бизнес статьи / 14 июля, 2022
Вы, вероятно, работали с нарциссом и знаете, что это такой человек, который считает, что он не может сделать ничего плохого, и что каждая ошибка является результатом действий кого-то другого. Нарциссы считают, что они всегда правы, но часто кажутся очаровательными, по крайней мере, по началу. Однако их истинная природа рано или поздно берет верх, из-за чего совсем несложно их обнаружить. Вот 9 моментов, которые выведут коллегу-нарцисса на чистую воду.
Фото

Не забывайте о спорте: как работать в ночную смену без вреда для здоровья

Бизнес статьи / 12 июля, 2022
Когда вам чуть за двадцать, вы будете любить работу в ночную смену. Это здорово — иметь возможность спать весь день и не спать всю ночь, плюс дополнительный бонус в виде меньшего трафика во время поездок и отсутствия очередей за кофе навынос. Однако, становясь старше, вы можете заметить, что переносите ночную работу все хуже.
Фото

Определите свои слепые зоны: советы по принятию качественных бизнес-решений

Бизнес статьи / 7 июля, 2022
Предприниматели и владельцы бизнеса принимают сотни решений каждый год. Этот процесс может быть затруднительным, ведь невозможно предсказать, приведет ли решение к невероятным результатам или создаст ситуацию, требующую контроля ущерба. Опрос, проведенный McKinsey & Company, показал, что только 20 % респондентов считают свои организации преуспевающими в этом плане. Несмотря на статистику, предприниматели могут эффективно улучшить качество процесса принятия решений. Вот семь простых советов.
Фото

Теория Z-лидерства способствует принятию решений и повышает производительность

Бизнес статьи / 5 июля, 2022
Теория Z основана на японском стиле руководства, в котором решающими аспектами являются гуманизм и доверие рабочих к начальству. По словам профессора Уильяма Оучи, хорошие отношения являются ключом к продуктивности. Он придумал Z-теорию лидерства в 1980-х годах, что совпало с экономическим бумом многих азиатских компаний. Оучи хотел подчеркнуть необходимость создания новой корпоративной культуры, в которой сотрудник чувствует себя реализованным в организации.
Фото

Стимул или самосаботаж: стоит ли говорить о своих целях с другими людьми

Бизнес статьи / 5 июля, 2022
Вы когда-нибудь объявляли миру об амбициозной цели и замечали, что ваша сила воли и мотивация начинают снижаться? Или, может быть, вы незаметно отказались от личной миссии в прошлом, услышав негативное мнение о ваших планах от других людей? Мы склонны думать о том, что делиться своими целями с другими — это прекрасный способ взять на себя ответственность за их исполнение и увеличить шансы на успех. Или нет?
Фото

Победить прокрастинацию: зачем нужны таймеры рабочего времени фрилансерам

Бизнес статьи / 4 июля, 2022
За последние несколько лет учет рабочего времени приобрел плохую репутацию, поскольку рассматривается исключительно как прерогатива властных работодателей и крупных компаний, которые хотят отслеживать работу сотрудников. Однако для фрилансеров все наоборот: отслеживание времени поможет узнать о собственных пределах, отказаться от того, что неважно, и даже пересмотреть то, что вы называете работой.
Фото

Звукорежиссер, музтерапевт и журналист: десять карьерных путей для любителей музыки

Бизнес статьи / 27 июня, 2022
Для того чтобы окунуться в мир музыки, необязательно становиться музыкантом. Меломан может обрести счастье, если выберет одну из многочисленных профессий, напрямую связанных с музыкой. Изучите список, представленный ниже, чтобы найти для себя интересную, престижную, высокооплачиваемую и, главное, любимую работу.
Фото

Негативная фильтрация и поспешные выводы: десять ловушек мышления, в которые время от времени попадают люди

Бизнес статьи / 22 июня, 2022
Мы склонны всегда полагаться на свои мысли, но они не так надежны, как нам кажется на первый взгляд. В какие самые распространенные ловушки ежедневно заманивает нас наш разум? А как часто мы смотрим совсем не тот фильм, который смотрят окружающие нас люди? Это правда, что наш разум способен на чудеса, но у него есть свои ограничения.
Фото

«Одеваться следует для той работы, которую вы хотите иметь»: как одежда влияет на карьерный рост

Бизнес статьи / 21 июня, 2022
Золотое правило Дональда Трампа гласит: «Одеваться следует для той работы, которую вы хотите иметь, а не для той, которую имеете сейчас». Это высказывание экс-президента Соединенных Штатов, пожалуй, можно назвать одним из самых точных.
Фото

Компании с менеджерами-макиавеллистами в главе становятся более успешными

Бизнес статьи / 7 июня, 2022
Нарциссизм, психопатия и макиавеллизм повсеместно распространены среди руководителей, несмотря на многочисленные доказательства того, что эти темные черты личности представляют финансовые и управленческие риски для организаций. Их преобладание в советах директоров корпораций — почти в три раза больше, чем в общей популяции — предполагает, что на некоторых уровнях антиобщественное поведение может принести пользу бизнесу.
Фото

Реклама и другие подходы: как получить стабильное увеличение трафика на сайт

Бизнес статьи / 28 апреля, 2022
Если вы когда-нибудь спросите маркетолога или блогера, чего бы они хотели больше всего в мире, ответом наверняка будет больше клиентов. Основа бизнеса зависит от клиентов. Если их количество упадет, это может разрушить будущее даже хорошо зарекомендовавшего себя бизнеса.
Фото

Он умышленно говорит о наших недостатках в неподходящий момент: десять сигналов того, что перед нами заклятый враг в офисе

Бизнес статьи / 13 апреля, 2022
Хорошо, когда на работе есть близкий друг. Он всегда старается быть рядом, помогает, когда у вас возникают трудности, и просто своим присутствием поднимает настроение. Однако хорошее отношение может быть фальшивым.
Фото

Медитация с изюмом - простой способ снять стресс за 2 минуты

Бизнес статьи / 7 апреля, 2022
Чтобы не выбросить свой ноутбук из окна, важно иметь пару инструментов для быстрого снятия стресса и переориентации приоритетов. Есть метод, который поможет успокоиться за считаные секунды. На фестивале Stylist’s Restival Карин Гриффитс познакомила слушателей с так называемой медитацией с изюмом — двухминутным упражнением, которое почти мгновенно успокаивает ум, фокусирует внимание и снимает напряжение.
Фото

Нужно быть смелым и рисковым: заблуждения о предпринимателях, в которые верят

Бизнес статьи / 31 марта, 2022
Предпринимательство — дело непростое, но это не значит, что невозможно добиться успеха в бизнесе. Благодаря настойчивости и стремлению стать предпринимателем вполне реально. Но, к сожалению, существует много заблуждений, которые могут иметь два противоположных последствия — отказ от этой деятельности или непродуманное начало, когда человек считает, что это легко, а потому и стратегию разрабатывать не нужно, все и так получится.
Фото

Они изъясняются в саркастической форме: признаки пассивно-агрессивных коллег

Бизнес статьи / 21 марта, 2022
На работе мы встречаем людей с разным происхождением, культурой и мыслями. Нередко на пути будут встречаться надоедливые и токсичные люди. Одной из самых раздражающих черт таких личностей является пассивная агрессивность.
Фото

Планирование не всегда связано с деньгами: советы для экономной жизни

Бизнес статьи / 17 марта, 2022
Убеждения людей о деньгах удивляют финансистов. Те самые убеждения, которые сдерживают их финансовый потенциал. Но даже небольшое финансовое ноу-хау может иметь большое значение для вашего банковского счета. Финансовый консультант Джерри Инколлинго из компании по бухучету, кредитованию и страхованию LCI Partners делится своими советами относительно ваших личных средств.
Фото

Когда бизнесмену пора принять решение расстаться с фрилансером

Бизнес статьи / 17 марта, 2022
Наем фрилансера может упростить работу компании и позволить бизнесмену получить услуги, предоставляемые экспертом. При хорошем раскладе вы сразу же нанимаете идеального сотрудника и работаете с ним много лет. Масштабировать новый или существующий бизнес намного проще, когда на вашей стороне есть эксперт.
Фото

Амбиции у Льва: астрологический прогноз на март для всех знаков зодиака

Бизнес статьи / 7 марта, 2022
Наступил март — первый весенний месяц и символ приближающегося и такого долгожданного тепла. В это время все мы пробуждаемся от зимней спячки и начинаем строить планы на весну. Но что ждет нас согласно астрологическим прогнозам? Каким будет март для каждого знака зодиака? На что нужно обращать внимание, а с чем пока лучше повременить?