Людмила Антонова

Работа в ночную смену заставляет организм испытывать дополнительный стресс. Именно поэтому при изменении графика работы очень важно придерживаться определенных правил, которые помогут сохранить здоровье. Особе внимание следует уделить режиму питания, так как неправильное питание в ночное время может увеличить риск развития сердечных заболеваний, ожирения или диабета.

Все мы знаем о том, какой вред нашему здоровью наносит сидячий образ жизни и работа в офисе за компьютером. Для того чтобы снизить негативные последствия малоподвижного образа жизни, специалисты в области здорового образа жизни рекомендуют регулярно делать небольшие перерывы для выполнения простых упражнений из йоги прямо на рабочем месте.

Занятие сестринским делом в поездках — это уникальная возможность трудоустройства для медицинских работников, которые ищут более гибкий график и хотят путешествовать по миру, но при этом продолжать заниматься делом, которое приносит доход.

Если вы хотите сблизиться со своими коллегами, вам обязательно нужно изучить "язык любви" каждого члена коллектива. Знание того, что важно для ваших коллег поможет вам выйти с ними на новый уровень отношений. 

Новое исследование Университета Линчепинга, доказало, что люди с более высокими доходами показывают более высокие результаты прохождения IQ-тестов, но лишь до определенного момента. Удивительно, что 1% самых богатых людей набирают в тестах даже немного более низкие оценки, чем те, чьи доходы находятся на более низком уровне. Это доказывает, что утверждение "Чем ты умнее, тем больше зарабатываешь" - неверное.

Делимся типичными заблуждениями о женщинах-карьеристках, о которых должен знать каждый. Эти предрассудки портят жизнь преуспевающим женщинам, поэтому их очень важно искоренять.

Навыки эффективного общения - незаменимая вещь в жизни каждого человека, который хочет добиться успеха. Для того чтобы ваши коммуникативные навыки работали эффективно, существуют принципы общения, которые вы должны не только знать, но и активно применять в жизни. Это принципы, которые помогут вам развить хорошие коммуникативные навыки. Давайте поговорим о них более подробно.

Инвестирование в лучший дизайн визитных карточек может принести дивиденды в долгосрочной перспективе. С наступлением нового года бренды экспериментируют с новыми взрывными дизайнами, переопределяя возможности этих маленьких прямоугольников. Делимся трендами визитных карточек на 2023 год помогут вам выделиться из толпы.

На самом деле, умение делегировать - одна из важнейших частей бизнеса. В этой статье будет рассмотрено, почему предприниматели должны хорошо уметь делегировать задачи, и как это может помочь им достичь своих бизнес-целей при масштабировании своих компаний.

Все мы знаем о том, какой вред нашему организму, а прежде всего здоровью спины, наносит ежедневная продолжительная работа за компьютером. К счастью, недавнее исследование доказало, что компенсировать вред от дня сидячей работы можно очень быстро и просто. Для этого достаточно лишь совершить 5-минутную прогулку.

Жизненный девиз успешного человека — это несколько слов, фраз или предложений, содержание которых описывает мотивацию, страсть и цель жизни человека. На самом деле жизненный девиз успешного человека может вдохновить людей.

Потерпеть большую неудачу в карьере может быть очень обидно и тяжело. Но каждый из нас должен понимать, что неудачи - это неотъемлемая часть нашего профессионального роста. Важно то, как мы проходим через эти неудачи, как быстро восстанавливаемся и как продолжаем двигаться вперед к своей цели.

Делимся с вами несколькими, казалось бы, хорошими привычками, избавившись от которых, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы думаете, что во время рабочего процесса нельзя отвлекаться на посторонние дела, в частности на просмотр видео в социальных сетях, вы ошибаетесь. Недавние исследования, проведенные на базе бизнес-школы Тринити-колледжа, доказали, что переключение внимания с рабочей задачи на что-то веселое и интересное может сделать вас более продуктивным.

Многие люди утверждают, что есть и другие, гораздо более важные факторы, которые необходимы для достижения успеха. Более того, они считают страсть - главным препятствием, которое тормозит путь по карьерной лестнице. Так почему же почему превращение хобби в работу только мешает карьере? Разберемся ниже.

Если раньше люди предпочитали готовить дома сами, то сегодня все чаще многие выбирают есть вне дома или заказывать еду на дом с помощью курьерских служб. Из-за таких изменений в жизни происходят и изменения на рынке труда. Какие профессии стали самыми востребованными в России и есть ли дефицит кадров?

Планируя ежемесячный бюджет, очень важно выделять сумму на непредвиденные расходы. Ведь не все ситуации в жизни можно предсказать, а о некоторых событиях иногда просто забываешь. Хотим поделиться с вами самыми популярными непредвиденными расходами, которые могут испортить ежемесячный бюджет.

Немецкие ученые провели интересное исследование, в ходе которого пришли к выводу о том, что человек, который может убедительно болтать о том, в чем он на самом деле не разбирается, свидетельствует о высоком уровне его интеллектуального развития.

К счастью, большинство понимает, что у сотрудников той или иной компании есть определенное рабочее время, но есть и те, кому искренне непонятно, почему работники не отвечают им по вечерам или в выходные дни. Для таких людей руководство одной крупной компании подготовило гениальный ответ.

Недавно вышел новый закон, согласно которому преподаватели, являющиеся кураторами в учебных группах колледжей и техникумов, как и классные руководители в школах, будут получать прибавку к заработной плате. О сумме читайте ниже.

Согласно статистике, собранной SuperJob, всего 11 % россиян устраивают прощальную вечеринку перед увольнением.

Мы с мужем очень любим создавать уют в нашем доме своими силами. Мы постоянно мастерим разные мелочи, которые преображают наше семейное гнездышко. Наш последний проект - стильная и необычная люстра, которую мы смастерили из садовой решетки. Хотим поделиться с вами процессом и результатом работы, возможно, вы тоже захотите оформить такой люстрой потолок в одной из комнат.

Перед свадьбой я обратилась к бабушке за советом и попросила ее рассказать, в чем же состоит секрет такого удачного союза, как у нее с дедушкой. Бабушка сказала, что самое главное - правильно вести споры, которые обязательно возникают в браке. Она рассказала, что в любом споре есть 5 табу, которые нельзя нарушать.

Хотя в каждом домашнем бюджете еда подпадает в первую главную категорию потребностей, не все, что вы покупаете в продуктовом магазине, является необходимостью. Если вы хотите сократить излишнее потребление пищи или ограничить выбрасывание ингредиентов, а также сократить свои расходы финансов на продукты, попробуйте ежемесячно планировать питание семьи.

Для многих из нас мысль о том, что придется жить лишь на половину зарплаты и при этом экономить остальное, кажется нереальной и пугающей. На самом деле это действительно возможно. Главное - запастись терпением, взять в кулак свою силу воли и найти причину, почему вам действительно может понадобиться откладывать половину своего дохода. Также для того, чтобы достичь успеха и пополнить свой банковский счет, вам будет необходимо следовать нескольким простым советам, о которых мы расскажем ниже.